Четыре вкуса

304 696 подписчиков

Свежие комментарии

  • Максим Золотарев
    сытно!Картофель по-княж...
  • Людмила Бочкова (Хайрунина)
    Зачем сначала промывать картофель, а потом добавлять крахмал?Картофельный «Куг...
  • Yuri Kukharev
    Звучит аппетитноОбалденные кабачк...

Шарики с грецкими орехами и куркумой - вкусно и полезно

Знаете ли вы, что куркума обладает сильнейшим противовоспалительным действием и является природным антибиотиком? Это то, что так нужно нашему организму в сезон простуд!

Шарики с грецкими орехами и куркумой - вкусно и полезно

Давайте вместе приготовим вкусные и полезные шарики с грецкими орехами и куркумой.

Это прекрасный способ включить куркуму в рацион всей семьи, совместив питательный десерт с профилактикой простуды и гриппа.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1/3 стакана грецких орехов
1/2 стакана овсяных хлопьев
1 ч. ложка куркумы (и ещё ложка для обсыпки)
3/4 стакана сочных фиников (лучше использовать королевские финики. Если финики суховаты, замочите их на пару часов в прохладной воде, а затем слейте ее).

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1) В блендере или комбайне на большой скорости измельчите в муку овсяные хлопья, затем добавьте орехи, куркуму и снова смешайте.
2) Добавьте финики и смешайте всё вместе до однородного теста.
3) Скатайте шарики, обкатав каждый в куркуме.
4) Шарики достаточно долго можно хранить в закрытом контейнере в холодильнике, около пары недель и около месяца в морозилке.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх