Последние комментарии

  • Галина Таксанова (Ларионова)
    Спасибо!Подборка простых мини-салатов
  • Юлия
    согласна6 вкусных и нежных салатов с пекинской капустой
  • Елена Симонова
    В 3 салате: 3 отварная курица -это что: штуки или недописанные граммы? Для штук что-то слишком многовато будет...10 самых удачных и вкусных салатов для новогоднего стола
  • Валентина
    Замораживала куском. Прекрасно разморозился и натерся на терке. Стоит ли замораживать сыр
  • татьяна
    Киви не в коем случае не нужно смешивать с молочкой. Появляется горечь. Итальянские десерты

Пряное похудение: 5 специй, которые сжигают жир

Не секрет, что вкусовые добавки оказывают огромное влияние на наш организм. Специи и пряности могут решить ряд проблем со здоровьем, а также помочь вам сбросить лишний вес. Вот специи, которые разгоняют обмен веществ и способствуют похудению.  Имбирь  Имбирь относится к жиросжигающим добавкам....

Сытный гречневый суп-пюре: нежное и пряное первое блюдо

Как любитель гречки, я и суп решила приготовить с этой замечательной крупой. Да не простой суп, а гречневый суп-пюре или крем-суп, называйте, как хотите. Для процесса нам будет необходим блендер, с помощью которого мы и получим гладкую, кремообразную консистенцию. Суп-пюре из гречки можно смело...

Яблоко на ночь

Яблоко — ценный фрукт, который содержит много важных для организма витаминов и минералов. Отсутствие жиров делает плод низкокалорийным, так что он не принесет вред фигуре. Яблоко улучшает работу желудка и укрепляет иммунитет, но, в то же время, большое количество клетчатки притормаживает...

Рецепт вкусной диетической шаурмы

Если вы следите за фигурой или только планируете переходить на правильное питание, то необязательно отказываться от всех любимых и вкусных блюд. Например, шаурма вполне может быть диетической, если правильно её приготовить. Диетический лаваш Сам по себе лаваш имеет среднюю калорийность, и готовится...

Диетические голубцы из пекинской капусты с необычной начинкой

Жалею, что не узнала этот рецепт раньше!   Ингредиенты: капуста пекинская – 10 листиков,
свежие шампиньоны – 150 грамм,
куриное филе – 0,5 кг,
творог (у меня зерненый) – 2-3 ст.л.,
помидоры – 1-2 штуки,
зелень укропа,
черный молотый перец и соль – по вкусу. Для...

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета!


Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета. 1. Со специями. 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. 2. С медом. Даже если вы не можете...

«Здоровые сладости»: 5 рецептов диетических сладостей

Готовлю эти чудеса с большой любовью!   1. Полезная замена конфетам: курага с творожной начинкой
🔸на 100грамм — 176.34 ккал🔸Б/Ж/У — 8.59/1.52/34🔸 Ингредиенты:
Курага 300 г
Творог обезжиренный 100 г
Яйца куриные 1 шт. Приготовление:
1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным...

Бесподобное фитнес-печенье без муки

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного печенья, которое понравится многим.  Для его приготовления вам понадобится минимального количество ингредиентов и времени. Его очень легко приготовить. Это печенье — просто находка для худеющих. Оно не только диетическое, ароматное и вкусное, но...

Диетический пирог без грамма муки с яблоками — ешь хоть на ночь, хоть каждый день

Изумительная выпечка без сахара и муки   Ингредиенты: яблоки — 2 штуки
овсяные хлопья — 150 грамм
творог — 100 грамм
мед — 50 грамм
яйца — 3 штуки
кефир — 50 мл
разрыхлитель — 1 ч.л.
корица — 0,5 ч.л.
растительное масло Приготовление: Измельчаем блендером...

Рецепт фаршированного баклажанами перца

Фаршированный перец с баклажанами — самое что ни на есть осеннее блюдо. В нём сочетаются полезнейшие сезонные овощи. Блюдо выглядит красиво, хоть на праздничный стол подавай. Еще один его плюс — низкокалорийность. Это как раз то, что нужно всем тем, кто хочет стабилизировать вес. © DepositPhotos...

Диетический шоколадный чизкейк, для сладкоежек сидящих на диете

Я такое чудо готовлю часто! Вкуснятина! Ингредиенты ✓ Творог обезжиренный — 400 г; ✓ Молоко 1% жирности — 100 г; ✓ Мед пчелиный — 20 г; ✓ Желатин пищевой — 15 г; ✓ Какао-порошок — 50 г; Рецепт приготовления 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если...

Маленькая хитрость, чтобы чеснок не гнил всю зиму

В основном, чеснок озимый начинает цвести под конец второго месяца лета — начало августа, а яровой – с конца лета до начала осени. Я настоятельно советую доставать чеснок с помощью вил, дабы луковица осталась цела, а также для предотвращения от гниения. Чтобы чеснок высох уходит около недели. Один...

Сочная запеканка из кабачков без вреда для Фигуры

Объедение с пользой!   Приготовьте на ужин быстрое и сочное диетическое блюдо на каждый день! Ингредиенты: кабачки — 3 шт.
яйца — 4 шт.
соль, перец по вкусу
сыр — 150 г
растительное масло — 3 ст.л.   Подробный рецепт приготовления смотрите в видео:  

Рыбное блюдо: 3 лучших рецепта для полезного ужина

Рыбное блюдо — это всегда вкусно и полезно. В рыбе содержится большое количество полезных веществ, а потому не пропускайте «рыбные дни» в своей семье. 1. Рыбное блюдо: Белая рыба с соусом и овощами Ингредиенты: 1 красный перец 1 томат средний 1 лайм 500 г филе трески (или другой белой рыбки) 1/2...

Новый рецепт из кабачков

Оригинальное, вкусное, яркое блюдо из кабачков. Рецепт очень простой и быстрый. Такая закуска из кабачков станет украшением любого праздничного стола. Очень рекомендую приготовить такую вкуснятину. Все гости будут в восторге и расспрашивать Вас, а как это так Вы умудрились кабачки завернуть….  ...

5 ужинов, которые не навредят фигуре

Давно доказано, что ужин является важным приемом пищи и пропускать его нельзя, даже если вы на диете. При этом желательно, чтобы он был легким и в то же время сытным. Мы собрали несколько идей, которые обязательно понравятся не только тем, кто следит за фигурой, но и тем, кто любит вкусно поесть....

7 продуктов, которые можно смело есть на ночь

Картошку фри, если что, нельзя 7 продуктов, которые можно смело есть на ночь © depositphotos.com Мы часто рассказываем тебе о продуктах, от которых давно стоит отказаться и которые не стоит есть на ночь или натощак. Несмотря на то, что список таких продуктов все чаще и чаще увеличивается, ты по...

Диетические блюда с болгарским перцем

Пока цена на рынке на этот аппетитный хрустящий овощ не взлетела до небес, как это бывает ближе к зиме, и есть замечательная возможность вырастить его как на огороде, так и на балконе, многие хозяйки пользуются моментом. К примеру, активно маринуют и консервируютболгарский перец, чтобы не тратиться...

Ешь и худей: Умопомрачительно вкусное блюдо с двумя великолепными начинками для тех, кто на диете

Объедение без особых хлопот!   Если вы придерживаетесь правильного питания, либо же только хотите попробовать, предлагаем вам приготовить этот интересный рецепт бризолей с двумя замечательными начинками. Это так вкусно, что можно проглотить язык. Продукты: 400 грамм любого мясного фарша;
6...

Влезть в платье: от какой еды раздувает живот

Некоторые продукты вызывают повышенное газообразование, и живот похож на воздушный шар. Помимо этого, есть ощущение, что вы съели целого слона, то есть переели, и в ближайшее время ни о каком хорошем самочувствии речи идти не может. Какие продукты и их сочетания вызывают чувство распирания и...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх