Травяной отвар

Травяной отвар

В холодную пору года нас повсюду преследуют вирусы, а быстро избавиться от насморка практически невозможно. В аптеках полно различных средств, которые обещают облегчить дыхание, но их действие кратковременно и имеет свои последствия.

Постоянные болезни ослабляют наш организм и делаю еще более уязвимым. А лечение антибиотиками и другими препаратами оставляет существенный след на нашей пищеварительной системе. Как же защитить себя? Всего лишь нужно укрепить иммунную систему. И поможет в этом уникальный травяной отвар.

Чай для иммунитета

Лучше всего для повышения сопротивляемости организма подойдет чай из рябины с добавлением разных лекарственных трав. Эти плоды обладают колоссальными антимикробными свойствами, они — кладезь аскорбиновой кислоты. Благодаря этому рябина отлично справляется с простудой и болезнями дыхательных путей.

отвар из ягод

Укрепление организма

Возьмите горсть рябины (подойдет любая), помойте и удалите испорченные ягоды. Измельчите листья мать-и-мачехи и девясила шершавого. Смешайте с рябиной и залейте кипятком. Проварите 5–7 минут, снимите с огня и накройте крышкой. Отвар должен настояться в течение 1–1,5 часа, после чего процедите его и добавьте гранатовый сок.

травяной чай

Витаминный чай

Смешайте в равных пропорциях плоды рябины и шиповника. Залейте кипятком из расчета 2 стак. воды на 1 ст. л. смеси. Кипятите 10 минут, накройте крышкой и оставьте на сутки. Добавьте сахар по вкусу и принимайте по четверти стакана 2–3 раза в день.

чай с шиповником

Лечение простуды

 

Быстро восстановить голос во время простуды и победить болезнь поможет настой из 20 г плодов рябины и 1–2 ст. л. измельченной травы шандра. Залейте смесь 2 стак. кипятка, накройте крышкой и настаивайте 2 часа. Принимайте по 2 ст. л. 7–8 раз в день.

 

Также при простудных заболеваниях можно принимать отвар из боярышника, цветов и плодов рябины. Смешайте ингредиенты в равных пропорциях. Залейте 2 ст. л. смеси 1 стак. воды и кипятите 10 минут. Остудите и процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

отвар из боярышника

 

Не менее эффективной будет настойка. Залейте 10 г смеси 100 мл водки и выдерживайте 21 день в темном месте. После чего процедите и хорошо отожмите. Принимайте по 20 капель 3 раза в день.

А еще из плодов боярышника и рябины получается очень полезный чай. Залейте 3 ст. л. смеси 3 стак. воды и кипятите 10 минут. Укутайте на 2 часа и после пейте как чай 3 раза в день.

настойка из рябины

Отвар из рябины — лучший способ борьбы с простудой. Это абсолютно безопасное и доступное средство, которое можно давать даже малышам.

Источник ➝

Куриные оладьи в духовке

Куриные оладьи в духовке

Для вас есть великолепное фитнес-блюдо, которое подойдет не только для диетического стола, но и для семейного ужина. Вам понравится: во-первых, это безумно просто, во-вторых, безумно вкусно. Аппетитное угощение без лишнего жира и калорий!

Готовим оладьи из курицы в духовке. Чтобы изделия получились сочными, дополним рецептуру свежими овощами. У нас морковь, лук, сладкий перец и кабачок. Ну а чтобы смягчить вкус, добавим немного твердого сыра. Сорт выбирайте сами!

Ингредиенты

Куриное филе 300 г
Морковь 1 шт.
Лук 1 шт.
Болгарский перец 1 шт.

Яйцо 2 шт.
Кабачок 0,5 шт.
Крахмал 2 ст. л.
Соль по вкусу
Черный перец (молотый) по вкусу
Чесночный порошок 1 ч. л.
Твердый сыр 60 г
Петрушка 0,5 пуч.

Приготовление

  1. Филе мелко нарежьте, сложите в миску, добавьте нарезанные мелко лук и болгарский перец, натертые морковь, кабачок и сыр. Предварительно с тертого кабачка слейте лишнюю жидкость. Добавьте крахмал, измельченную петрушку, яйца, соль по вкусу, специи. Тщательно перемешайте массу.ингредиенты для оладий
  2. Противень смажьте оливковым маслом, ложкой выложите порции мясной массы, сформируйте лепешки.куриные оладьи
  3. Выпекайте оладьи в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут.оладьи в духовке
Куриные оладьи с сыром и овощами — прекрасное решение для ланч-бокса. Остается добавить какой-нибудь салат или овощи на пару — обед готов. Приятного аппетита!

Идеальный томатно-сметанный соус: дополнение к любому блюду

Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх