Последние комментарии

  • Виктор Виктор25 августа, 3:01
    Все новое, хорошо забытое староеТрадиционные голубцы по-новому: в 3 раза вкуснее обычных
  • Антонина Контушная24 августа, 18:18
    Делаю без молока, очень вкусный!12 ложек: Итальянский Пирог без весов
  • Нина Макар24 августа, 16:50
    Добавить в фарш и сделать котлеты, можно заморозить и поджарить в любой другой день.5 простых блюд, которые можно съесть вместе с тарелкой

Напитки для здоровья кишечника

304

Здоровый кишечник — залог слаженной работы всего организма, хорошего самочувствия и внешнего вида человека. Нарушение функций этого органа вызывает дискомфорт, ослабление иммунитета, замедление обменных процессов и накопление токсинов в организме. К тому же именно правильное функционирование кишечника способствует замедлению старения организма.

Для улучшения работы ЖКТ рекомендуется систематически проводить овощные или фруктовые разгрузочные дни и курсы желчегонных трав (шиповник, мята, бессмертник, брусника, корень барбариса). Также позаботьтесь о достаточном потреблении воды в сутки и физической активности. Чтобы кишечник всегда был здоровым, рекомендуем вам ввести в рацион эти напитки!

напитки для кишечника

Алоэ полезно для людей с синдромом раздраженного кишечника. Сок растения поможет справиться с вздутием и болью в животе и уменьшить неприятные проявления. Напиток изготовляют из листьев с подсохшими кончиками, не используя внешнюю оболочку. Алоэ обладает слабительным свойством, поэтому будьте аккуратны с его количеством. Добавляйте по чайной ложке сока в стакан воды и пейте пару раз на день.

Алоэ для кишечника

Сок свеклы содержит пробиотики, которые нормализуют баланс кишечной микрофлоры и улучшают пищеварение. Для того чтобы сделать освежающий свекольный квас, нарежьте свеклу небольшими дольками, сложите в емкость и залейте водой. Оставьте банку в прохладном месте, накрыв ее марлей. Квас можно пить, когда в жидкости начнут появляться пузырьки.

Сок свеклы

Бульон на костях — отличное средство для уменьшения воспалений кишечника и восстановления его стенок. Все из-за большого количества желатина, глицина и глютамина, которые защищают слизистую кишечника. Сложите кости в кастрюлю с толстыми стенками и сбрызните яблочным уксусом. Добавьте разрезанную надвое луковицу и кубики моркови. Залейте водой, посолите и доведите до кипения. Далее уменьшите огонь и варите пару часов.

Напиток из яблока и сельдерея

Напиток из яблока и сельдерея содержит клетчатку, которая питает полезные бактерии кишечника и улучшает его микрофлору. А еще он богат интиоксидантами и будет весьма кстати жарким летом. Очистите и нарежьте по два яблока, стебля сельдерея и один огурец. Измельчите ингредиенты в блендере, добавьте стакан воды, лимонный сок и специи по вкусу. Сделайте смузи.

здоровье кишечника

Забота о ЖКТ обязательна как в молодом, так и в старшем возрасте. Конечно, кисло-молочная продукция и бактериесодержащие препараты благотворно влияют на эти органы, однако с ними очень легко переусердствовать. Употребляйте периодически указанные выше оздоровительные коктейли и гарантированно наладите работу ЖКТ и улучшите свое самочувствие.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх