Этот рецепт особенно понравится на завтрак мужчинам. Сытная овсяная каша но с томатно-пяными ароматами - прекрасный заряд энергии.
Ингредиенты:
| 0,5 стак. |
| 1 стак. |
| 2 шт. |
| 1 ст.л. |
| 1/4 шт |
| 1/2 ч.л. |
| |
| |
| 2 ст.л. |
|
Приготовление:
Овсяные хлопья залить кипятком,накрыть блюдцем, оставить набухать.
Надрезать помидоры и тоже ошпарить на неск. минут, затем - под холодную воду и снять кожицу
В сковороде разогреть масло, добавить семена горчицы и поджарить, пока они не начали потрескивать.
Добавить остальные специи и мелко нарезанный лук, тушить до мягкости лука
Посолить и поперчить, бобавить нарезанные помидоры. Тушить до мягкости
В конце добавить набухшие овсяные хлопья. Перемешать. Добавить дроблёный орех
Приятного аппетита!
Надрезать помидоры и тоже ошпарить на неск. минут, затем - под холодную воду и снять кожицу
В сковороде разогреть масло, добавить семена горчицы и поджарить, пока они не начали потрескивать.
Добавить остальные специи и мелко нарезанный лук, тушить до мягкости лука
Посолить и поперчить, бобавить нарезанные помидоры. Тушить до мягкости
В конце добавить набухшие овсяные хлопья. Перемешать. Добавить дроблёный орех
Приятного аппетита!
Свежие комментарии