Этот рецепт особенно понравится на завтрак мужчинам. Сытная овсяная каша но с томатно-пяными ароматами - прекрасный заряд энергии.
Ингредиенты:
Приготовление:
Овсяные хлопья залить кипятком,накрыть блюдцем, оставить набухать.
Надрезать помидоры и тоже ошпарить на неск. минут, затем - под холодную воду и снять кожицу

В сковороде разогреть масло, добавить семена горчицы и поджарить, пока они не начали потрескивать.

Добавить остальные специи и мелко нарезанный лук, тушить до мягкости лука

Посолить и поперчить, бобавить нарезанные помидоры. Тушить до мягкости

В конце добавить набухшие овсяные хлопья. Перемешать. Добавить дроблёный орех

Приятного аппетита!

Надрезать помидоры и тоже ошпарить на неск. минут, затем - под холодную воду и снять кожицу

В сковороде разогреть масло, добавить семена горчицы и поджарить, пока они не начали потрескивать.

Добавить остальные специи и мелко нарезанный лук, тушить до мягкости лука

Посолить и поперчить, бобавить нарезанные помидоры. Тушить до мягкости

В конце добавить набухшие овсяные хлопья. Перемешать. Добавить дроблёный орех

Приятного аппетита!

Свежие комментарии