Бутерброд "Доброе утро"

Сегодня 1Сентября.Поздравляю первоклашек с новым периодом в их нелегкой жизни,а всем остальным ученикам и их родителям выражаю сочувствие. Сегодня утром, идя на работу встретила расстроенную знакомую.Сын отказался позавтракать и эта нервотрепка с завтраками будет весь год. Вот это событие и подтолкнуло меня поделиться с мамочками одним рецептом.    Начинаем с того,что делаем тосты из белого батона или хлеба.Пока готовятся тосты,режем мелко банан,добавляем 30 гр молотых и обжаренных грецких орехов,250 гр черники, 200 гр творога, 1 столовую ложку жидкого меда.Все перемешиваем и намазываем на тосты.Подаем с настоящим какао,чаем с молоком или цикорным кофе с молоком...Вариантов составляющих много.Банан можно заменить грушей ,дыней,киви (без семян),натертой морковью.Вместо черники можно взять малину,землянику,голубику,кусочки клубники.Орехи можно заменить семечками подсолнуха или тыквенными...И еще один бутерброд.Для него надо взять творожный сыр, мелко порезанный огурец (без семян),мелко порезанный укроп и дробленые фисташки.Огурец можно заменить редиской или пекинской капустой (только зеленые части).Фисташки можно заменить грецким орехом или семечками...Вот и будет утро без слез!