ХУДОЙ СУП

Во время диеты нельзя употреблять алкоголь, хлеб, жареное, жирное, бананы, бобы, кукурузу,  горошек.

-2 луковицы

-2 помидора

-1/4  кочана капусты

-2 перца болгарских

-1 пучок сельдерея

-1 овощной кубик

Залить водой, добавить соль, перец, приправа «карри». Кипятить на сильном огне 10 мин., затем на медленном огне до готовности.

1 день- суп, фрукты или сухофрукты, чай, кофе без сахара и молока, вода,  клюквенный сок или морс.

2 день- суп, свежие или консервированные овощи, лиственная зелень.

              Обед- печеная картошка с маслом.

3 день- суп, фрукты, овощи, вода.

4 день- суп, фрукты, овощи, молоко, вода.

5 день- суп, говядина или телятина 600г, помидоры соленые или свежие, 6 стаканов воды,   сухофрукты.

6 день- суп, говядина или телятина 600г, овощи, листовая зелень, вода.

7 день- суп, рис, фруктовый сок, овощи.

Суп можно есть тогда , когда испытываешь голод (в любое время).