Четыре вкуса

Овсянка с хурмой и грушей

Горячий сытный завтрак — первое, что поднимет настроение студеным утром. У нас и подходящий рецепт имеется! Овсянка с фруктами из духовки — наша прелесть — идеальное начало дня, легкий полдник, полезный десерт к чаю. В общем, ешь хоть весь день. Хурма и груши — один из вариантов наполнения: сезон

...Далее

Четыре вкуса

Что лучше — пропустить завтрак или съесть пончик

Да-да, мы знаем, что пропускать завтрак не самая классная идея. Но порой обстоятельства складываются таким образом, что мы не можем (читай: не успеваем) полноценно позавтракать. Что в таком случае делать — остаться голодным или быстренько съесть что-то мучное и сладкое? Разбираем подводные камни.

...Далее

Четыре вкуса

5 вариантов здоровых жиросжигающих завтраков

Худей вкусно! Когда дело доходит до потери веса, завтрак — ваш лучший друг. Это то, что люди, которым удалось сбросить вес и сохранить свой вес в течение нескольких лет, говорят. Когда вы пропускаете завтрак, у вас больше шансов съесть большое количество еды в течение дня. Каждое утро вы можете

...Далее

Четыре вкуса

Почему по утрам стоит пить теплую воду с лимоном

То, как вы начинаете ваш день, очень важно. Кем бы вы ни были – матерью, тренером, писателем, бизнесменом или преподавателем йоги, то, как вы начинаете ваш день, крайне важно для вашего здоровья. Традиции Аюрведы учат нас тому, что все наши действия или укрепляют нашу сопротивляемость болезням, или

...Далее

Четыре вкуса

Смузи с мятой, киви и йогуртом

Освежающий смузи на основе йогурта с мятой и киви отлично подойдет для легкого дневного перекуса. ИНГРЕДИЕНТЫ 400 мл йогурта 1 киви маленький пучок мяты 1 ч. л. меда Для этого рецепта отлично подойдет не слишком густой, нежирный йогурт, а также можно использовать кефир. Количество меда ты

...Далее

Свежие комментарии

Овсянка с хурмой и грушей

Что лучше — пропустить завтрак или съесть пончик

5 вариантов здоровых жиросжигающих завтраков

Почему по утрам стоит пить теплую воду с лимоном

Смузи с мятой, киви и йогуртом

Картина дня