Четыре вкуса

8 легких салатов, которые не испортят талию в праздники

1. Салат с авокадо Салат с авокадо. Фото: Валентина Билунова/BurdaMedia Понадобится: На 4 порции 1 авокадо, 1 красное яблоко, сок 1 лимона, 150 г креветок, 70 г листового салата, 50 г твердого сыра, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 зубчик чеснока, ¼ красной луковицы, 100 мл натурального йогурта,

...Далее

Четыре вкуса

Низкокалорийные обеды

Для большинства диета и удовольствие — понятия несовместимые. Дефицит калорий порождает голод, а большинство диетических блюд достаточно банальны и не приносят удовлетворения. Что, если мы скажем, что это вовсе не аксиома? Что существует огромное множество сытных обедов всего на 400 калорий, и они

...Далее

Четыре вкуса

Диетические мясные шарики с соусом: сочные и вкусные

Легкие диетические мясные шарики получаются очень сочными и вкусными. А соус добавляет им пряного вкуса. Такие мясные шарики можно подавать как закуску или есть с пастой или вкусным картофельным пюре. Подавайте мясные шарики со всем соусом, который у вас остался. К ним еще можно приготовить тушеные

...Далее

Четыре вкуса

Ужины по 500 калорий

Миф о том, что не стоит есть после 6 часов вечера, чтобы держать себя в форме, уже давно канул в небытие. Ужин — такая же важная часть вашего повседневного рациона, как и завтрак с обедом. Главное — готовить правильные блюда, используя те продукты, которые лучше всего усваиваются в вечернее время

...Далее

Четыре вкуса

5 диет, идеальных для весны

Чтобы приготовиться к пляжному сезону и привести фигуру в порядок, следует уже весной начинать путь к красивому телу. Какие диеты можно применить уже сегодня и о каких их последствиях нужно знать? Палео-диета Принцип палео-диеты – употреблять в большом количестве постное мясо, птицу, рыбу,

...Далее

Свежие комментарии

8 легких салатов, которые не испортят талию в праздники

Низкокалорийные обеды

Диетические мясные шарики с соусом: сочные и вкусные

Ужины по 500 калорий

5 диет, идеальных для весны

Картина дня