Овощной смузи — диетический завтрак

В заботе о своем здоровье и соблюдении принципов правильного питания вы просто обязаны приготовить себе овощной смузи. Приготовление этого диетического завтрака займет не более 3 минут. Приступим.

Ингредиенты:

• минеральная вода — ½ стакана;
• помидор — 1 штука;
• огурец — 1 штука;
• сладкий красный перец — 1 штука;
• базилик — 30 грамм;
• семена льна — 1 столовая ложка;
• соль, перец по вкусу.
  Новости СМИ2

Пошаговый рецепт

1. В чашу блендера заливаем воду, к ней добавляем измельченный помидор, огурец и сладкий перец.
2. Взбиваем до получения однородной массы. Добавляем остальные ингредиенты и взбиваем до полного их растворения в массе.
3. Приготовленный смузи разливаем в стаканы и подаем к столу.

Следует сказать, что в этом рецепте именно присутствие базилика и семян льна делает его супер-полезными. Остальные ингредиенты следят за вашей фигурой. Худейте с улыбкой.