Последние комментарии

  • света снегирева Снегирева
    Хорошие рецепты,спасибо!25 вкуснейших рецептов из рыбы
  • Елена Скрыльникова
    *Закуски и салаты с крабовыми палочками
  • Елена Скрыльникова
    *Закуски и салаты с крабовыми палочками

Энергетический смузи из мандаринов

Энергетический смузи из мандаринов

Насыщенный энергией напиток, который поддержит работоспособность в течение дня. Добавки сделают смузи еще интереснее и разнообразнее.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • мандарины 2 шт.
  • бананы 1 шт.
  • молоко 1 стакан
  • йогурт 1/3 стакана
  • мед 1 ч.л.
  • ванилин

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Банан очистить, нарезать кусочками небольшого размера, поставить на 20 минут в морозильную камеру.

Мандарины вымыть и очистить. Переложить мякоть в блендер, взбить вместе с замороженным бананом, молоком, йогуртом, медом и ванилином в течение 30 секунд. Энергетический смузи из мандаринов разлить по бокалам и украсить очищенным от кожицы мандарином.

СОВЕТ

По желанию в смузи можно добавить немного сливочного мороженого.

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх