Салат красоты. Белокачанную капусту моем,меленько шинкуем.Один красный грейпфрут разбираем на сегменты,очищаем от кожицы.Очень аккуратно,не раздавите целзики.Гроздь белого крупного винограда помыть,виноградины разрезать пополам,удалить косточки.Все смешать.Заправка-сок одного лимона,полчайной ложки сухой паприки,чайная ложка соуса"табаско" и 1 зубчик чеснока,пропущенный через чеснодавилку.
Салат "На завтрак".Несколько долек грейпфрута,одна сочная морковь,натертая на крупной терке,5 штук распаренного чернослива и одна столовая ложка кунжутных семян.Если с вечера вы зальете чернослив водой комнатной температуры,утром вам останется сделать всего несколько движений и вкусный салат готов.Ложка нежирной сметаны будет кстати.Или сок лимона с ложечкой меда.Это так вкусно.Обязательно попробуйте.
Салат "Прелесть" Один крупный грейпфрут делим на де части.Из одной выжимаем сок,другую разбираем на сегменты.Два крупных помидора,один красный сладкий перец(можно взять перец другого цвета-будет красивее смотреться в салате),одно вареное яйцо и 200 гр.крабовых палочек.Все это порезать на кусочки,добавить грейпфрут,смешать.Заправка-низкокалорийный майонез,несладкий ийргурт,несколько капель соуса"табаско".Заправить этой смесью и украсить салат в соответствии с вашей фантазией.
Салат "Мужской" В названии четко ограничен круг потребителей.Это шутка. Мясоедки-добро пожаловать! 400 гр. вареной говядины нарезать на кусочки.Два грейпфрута очистить от пленок,400 гр. вареной или размороженной стручковой фасоли порезать на кусочки 2-3 см.Одну фиолетовую луковицу нарезать тонкими полукольцами.
Все смешать и залить заправкой(4 ст.л. растительного масла,лучше оливкового,2 ст.л. винного уксуса,1 щепотка сахара,соль и перец по вкусу.Как только зальете этой смесью салат,поставьте в холодильник.Минут на 30-40.Салатник выстелите чистыми просушенными листьями кочанного салата.Выложите горкой настоявшийся салат и сверху пройдитесь мельчкой с перцем-присыпьте слегка свежемолотым перцем.Великолепный вкус.Блюдо калорийное.Самодостаточное.Салат"Любимый".Куриную грудку отварить и аккуратно порвать на кусочки.Именно порвать-так интереснее в готовом блюде смотрится.100 гр. чернослива без косточек залить кипятком на 10 минут или заранее замочить в кипяченной негорячей воде.Порезать на кусочки.Грейпфрут разрезать на две части и безжалостно вырезать мякоть из пленок-как получится.Эти кусочки также добавить в салат.Ложка низкокалорийного майонеза и горсть кедровых орешков.Под белое вино этот салат идет с восторгом.
Если заметили я написала рецепты салатов именно с добавлением грейпфрута.Это для тех,кто следит в первую очередь за своей фигурой.Так как такие продукты,как брокколи,грейпфрут,фасоль,конечно же ананас более всего способствуют нашему с вами похудению.
Свежие комментарии