Мі подготовили для вас замечательный рецепт легкого и ароматного супа. Он прост в приготовлении, яркий на вид и диетический по составу, это блюдо незаменимо для тех, кто следит за фигурой или просто устал от тяжeлой пищи.
В его состав входит большое количество полезной зелени, богатой разнообразными витаминами и микроэлементами, помогающими при борьбе с сезонной депрессией, стрессами и авитаминозом.
А вареные яйца станут прекрасным дополнением к этому практически целебному блюду.Ингредиенты
- Яйцо 2–3 шт.
- Куриная голень 500 г
- Морковь 2 шт.
- Лук 1 шт.
- Капуста пекинская 400 г
- Щавель 2 пуч.
- Листья крапивы 200 г
- Зеленый лук 1 пуч.
- Петрушка 1 пуч.
- Чеснок по вкусу
- Соль по вкусу
- Черный перец (молотый) по вкусу
Приготовление
- Курицу залейте холодной водой и поставьте варить.
- Лук нарежьте полукольцами, морковь — соломкой. Когда бульон закипит, снимите пену, положите овощи, посолите и варите на медленном огне 20 минут.
- За это время пекинскую капусту, щавель и ошпаренные кипятком листья крапивы нарежьте лентами, а петрушку, зеленый лук и чеснок мелко порубите.
- Отправьте в кастрюлю капусту, крапиву, щавель и петрушку, приправьте суп черным молотым перцем. Дайте закипеть, убавьте огонь и варите 2 минуты, потом снова доведите до кипения и снимите с плиты.
- Отварите яйца вкрутую.
- Подавайте суп, положив в каждую тарелку зеленый лук, немного куриного мяса и чеснока, а также по нарезанному кружочками яйцу. При желании добавьте сметану.
Свежие комментарии