Последние комментарии

  • Лидия18 сентября, 20:16
    Я бы вместо лаваша взяла готовое слоёное тесто. Мясной пирог, который затмил даже чебуреки
  • Лев Князьков18 сентября, 14:45
    Прикольно и быстро. Надо попробовать, ведь с начинкой можно эксперементировать, как хочешь. Хоть сыр добавляй. Будет ...Как приготовить ленивые чебуреки
  • Жаба Аркадьевна Болотная18 сентября, 9:33
    Сдается мне, что внутри будет размазня. Рецептик - так себе, уж совсем для ленивых. Мясной пирог, который затмил даже чебуреки

Нужно ли заготавливать еду на неделю вперед

Заготовка еды наперед кажется отличной идеей. Такой способ советуют людям, которые хотят правильно питаться и хорошо выглядеть.

Меню на неделю для семьи

304© Depositphotos

Заготовленное наперед питание исключает возможность переедания и бесконечных перекусов. Однако это касается, скорее, рациона одного человека.

Ты готовишь сбалансированную пищу специально под свои потребности.

бутерброды с колбасой  itemprop=© Depositphotos

Меню на неделю для семьи из 4 человек будет гораздо разнообразнее, чем несколько вариантов пищи, которую едят люди, ведущие здоровый образ жизни.

обеды в офис© Depositphotos

МИНУСЫ БОЛЬШОЙ ЗАГОТОВКИ ЕДЫ НА НЕДЕЛЮ

 

    1. Это занимает много времени. Ты можешь простоять у плиты не меньше 5, а то и все 6 часов. Скорее всего, в этот день ты так устанешь, что не сможешь больше ничем заняться.

      женщина у плиты© Depositphotos

    2. У всех в семье разные вкусы. Приготовить каждому что-то свое будет очень проблематично, а это значит, что у некоторых членов семьи приемы пищи будут достаточно однообразными и скучными.
    3. Конечно же, ты будешь хранить готовые блюда в холодильнике, однако всё равно есть риск, что остатки могут испортиться.

      семейный обед© Depositphotos

 
  1. Ты не оставляешь себе возможности поменять меню посреди недели.

 

Однако существует также множество положительных сторон такой заготовки. Почему же всё-таки стоит заготавливать еду?

ПЛЮСЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА БЛЮД НАПЕРЕД

 

    1. Это позволяет гораздо качественнее контролировать свой рацион и все его составляющие. Ты можешь тщательно спланировать меню в зависимости от потребностей своей семьи.
    2. Ты освобождаешь много времени. Больше нет необходимости стоять у плиты каждый день!

      жена не умеет готовить© Depositphotos

    3. Экономное меню на неделю для семьи позволит увеличить твои сбережения. Ты можешь выгодно закупать всё оптом, ведь ты будешь использовать много продуктов.

      продукты магазин© Depositphotos

    4. Твоя кухня будет гораздо чище на протяжении всей недели, ведь ты будешь готовить только 1 день. Всё остальное время твоя семья будет лишь разогревать уже готовые блюда.
 

 

Советуем при планировании меню пользоваться простой формулой: гарнир + рыба или мясо + овощи.

ОСЕННЕЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

 

    1. Понедельник
      Тушеный картофель, овощное рагу с баклажанами, помидорами и перцем, курица на пару.

       

      овощное рагу с баклажанами© Depositphotos

    2. Вторник
      Вареный рис, фаршированный перец, тушеные грибы.
    3. Среда
      Гречневая каша, кабачковая икра, рыба на гриле.
 
  1. Четверг
    Котлеты с овощами, вермишель с сыром, салат.

     

    вермишель с сыром© Depositphotos

  2. Пятница
    Салат, кубанский борщ, тушеные грибы.
  3. Суббота
    Фаршированный перец, гречневая каша, курица на пару.
  4. Воскресенье
    Рис с овощами, котлеты.

 

покупка продуктов© Depositphotos

 

Помни, что в пример приведены основные блюда. Для завтрака ты можешь сделать большую закупку продуктов, которые не нужно долго готовить (яйца, овсянка, сыр и хлеб, творог со сметаной).

Эти основные блюда ты можешь есть в качестве обеда в первый день и разогревать к ужину на следующий.

Источник ➝
'

Популярное

))}
Loading...
наверх