На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Четыре вкуса

309 513 подписчиков

Свежие комментарии

  • Анна Морозова
    Очень вкусный торт, но у меня в рецепте 3 коржа разных-с орехом, черносливом и изюмом.Торт "Прекрасная ...
  • Елизавета Иванова
    Там не было ни баклажан,ни помидор, был чудесный соус, рецепт которого держался в секрете, у меня там работала знаком...Баранина с клецка...
  • Елизавета Иванова
    Рецепт не имеет ничего общего с горшочками из "Шайбы"Баранина с клецка...

Смузи Гранат и Свекла

Рецепты здоровой еды: Между праздничными тортами и торжествами все мы пытаемся противостоять лишним килограммам и включить в свой рацион блюда, которые помогут очистить организм и сделать разгрузку. Этот гранатово-свекольный коктейль с цитрусовыми просто создан для этого!

Между праздничными тортами и торжествами все мы пытаемся противостоять лишним килограммам и включить в свой рацион блюда, которые помогут очистить организм и сделать разгрузку.

Этот гранатово-свекольный коктейль с цитрусовыми просто создан для этого!

Вкус - яркий и освежающий, благодаря мандарину и лимону, имбирь придаёт пряную нотку, а гранат сглаживает вкус свёклы.

Как свекла, так и гранат богаты витаминами С и В-6, а также магнием, а лимоны и мандарины только усиливают действие этих ингредиентов. Мощные фитохимические вещества, которые придают свекле и гранату их глубокий малиновый цвет, не только взбодрят, но и наполнят тело ударной дозой антиоксидантов, снимут воспалительные процессы. Семена граната богаты клетчаткой, которая замедляет поглощение сахара организмом.
И мята, и имбирь оказывают успокаивающее действие на пищеварительную систему.

Ингредиенты (на 5-6 порций):

  • 1 1/2 стакана свежевыжатого свекольного сока (4 большие свёклы)
  • 2 стакана гранатовых зёрен
  • 2 лимона, очищенные
  • 7-8 мандарин, очищенные
  • 1 ст. л. натертого свежего имбиря
  • 1/2 стакана мяты
  • 3 стакана льда
Смузи Гранат и Свекла: супер дуэт для очищения организма

Приготовление:

Пропустите свеклу через соковыжималку. Очистите лимоны, мандарины, гранат. В блендер добавьте все ингредиенты и 3 стакана льда, взбейте на высокой скорости до однородной массы. Наслаждайтесь!

Храните в холодильнике в течение 1-2 дней.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх