Не в аптеку, а на кухню: готовим средства от храпа

Храп становится настоящей проблемой для пар, которые спят чутко и хотят делить с партнером общую спальню. С партнером, но не с храпом.

То, насколько хорошо мы отдыхаем во сне и беспрерывность нашего сна, влияет самым прямым образом на весь последующий день. Поэтому важно высыпаться в комфортным условиях.

Если вас коснулась такая напасть как храп (ваш личный или вашего партнера), не стоит сразу штурмовать аптеку в поисках спасительных таблеток от храпа. Для начала постарайтесь бороться с храпом народными средствами, с помощью природных компонентов.

 

Средство от храпа № 1: мед

Часто причиной храпа является секреция в бронхах. И мед как естественный отхаркивающий продукт, способствует выведению ее.

Вам понадобятся 2 чайные ложки листьев малины, стакан воды и 1 столовая ложка меда. Добавьте листья малины в теплую воду, чтобы их запарить. Добавьте мед, хорошо все перемешайте и полощите горло без глотания перед сном.

Средство от храпа №2: эвкалипт и мята

Оба ингредиента с хорошими отхаркивающими свойствами, они смягчат и успокоят горло. Они также открывают дыхательные пути, предотвращая храпу и тошноте, вызванной храпом.

Понадобится стакан воды, 2 столовые ложки листьев эвкалипта и 2 столовые ложки листьев мяты. Вскипятите воду и заварите травы. Налейте настой в таз и настаивайте в течение 10 минут. Вам будет нужно вдыхать пары трав. Обязательно держитесь на расстоянии от кастрюли, где кипит вода, во избежание ожога лица.

Средство от храпа № 3: оливковое масло и рута

Этот метод потребует от вас терпения, ведь для его приготовления понадобится около 2 недель.

Возьмите чашку оливкового масла и 3 столовые ложки руты. Налейте масло в миску.

Добавьте руту и ​​перемешайте. Накройте миску фольгой и оставьте настаиваться в темном месте. После 2 недель процедите масло, чтобы убрать листья руты. Затем готовую смесь можно наносить на нос и шею.

Средство от храпа № 4: лук

Этот продукт помогает предотвратить обструкции дыхательных путей. Это облегчит дыхание и тот, кто обычно храпит, после этого средства сможет наслаждаться спокойным сном.

Лайфхак прост: разрежьте лук пополам, добавьте соль, положите на тумбочку в спальне. Можно вдыхать аромат перед сном.

Средство от храпа № 5: куркума

Куркума расширяет кровеносные сосуды, может улучшить дыхание, а также является средством от кашля. Она также помогает при сухости горла.

Для того, чтобы приготовить средство от храпа с куркумой, понадобится 1 стакан молока, 2 столовые ложки куркумы, 1 столовая ложка меда (по желанию). Добавьте куркуму к разогретому молоку, пейте перед сном, чтобы предотвратить храп.

Также это средство поможет в борьбе с различными вирусами и укрепит иммунитет.

Будьте здоровы!

Источник ➝

Вкуснейший салат «Капустинка»

Этот салатик из капусты покорит ваше сердце с первой ложки. Он получается довольно необычным и интересным на вкус. В нем просто идеальное, на наш взгляд, сочетание продуктов, именно это и делает салат изумительно вкусным.

Необходимые продукты

  • 400 грамм капусты
  • пол головки лука
  • 100 грамм болгарского перца
  • 150 грамм сыра «Брынза»
  • 50 грамм оливок
  • пучок рукколы
  • 1 небольшая морковь

Для заправки

  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 1 чайная ложка меда
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • итальянские травы

Начинаем приготовление

    1. Капусту шинкуем на мелкие кусочки и кладем в глубокую миску.
    2. Очищаем морковь и натираем на крупной терке, добавляем к капусте.
    3. Очищенный лук нарезаем тонкой соломкой. Перекладываем в глубокую миску.
    4. Перец очищаем от семян и нарезаем тонкой соломкой, отправляем к остальным продуктам.
    5. Туда же в миску руками рвем промытую рукколу, всыпаем оливки и добавляем соль с перцем по вкусу.
    6. Брынзу нарезаем кубиком и отправляем к остальным продуктам.
    7. Приготовим заправку. В чашку наливаем оливковое масло, добавляем лимонный сок, мед и итальянские травы. Все перемешиваем. Готовым соусом заправляем салат и все аккуратно перемешиваем. Подаем салат к столу.

Вкуснейший салат "Капустинка"

Приятного аппетита!

Горячая закуска с фаршем из кабачков

Блюдо прекрасно подойдет для семейного ужина или праздничного стола. Выглядит просто потрясающе, да и вкус имеет просто отличный. Блюдо довольно легко приготовить, но результат получается просто волшебный . Такая запеканка точно станет одним из любимых блюд среди ваших близких и вам придется ее готовить довольно часто.

Необходимые продукты

Для кабачковых блинов

  • 500 грамм кабачок
  • 200 грамм муки
  • 300 миллилитров молока
  • 2 куриных яйца
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • 1 чайная ложка сахара
  • 1 чайная ложка куркумы
  • соль, перец по вкусу

Для начинки

  • 500 грамм фарша
  • 1 луковица
  • 100 грамм сметаны
  • 2 зубчика чеснока
  • укроп
  • соль, перец
  • твердый сыр

Начинаем приготовление

    1. Кабачки натираем на мелкой терке.
      Добавляем к ним яйца, куркуму, соль, перец по вкусу, сахар и  все перемешиваем. В массу просеиваем муку и все тщательно перемешиваем, а потом вливаем молоко и снова перемешиваем. В конце замеса в тесто вливаем растительное масло, перемешиваем и оставляем в таком виде на 15-20 минут.
    2. Разогреваем сковороду и смазываем растительным маслом. Выливаем на нее половником тесто и жарим кабачковые блины. Перекладываем их на тарелку.
    3. В фарш добавляем измельченный лук, соль и перец по вкусу. Все хорошо перемешиваем руками.
    4. Измельчаем укроп.
    5. В сметану выдавливаем через пресс чеснок и добавляем укроп. Все перемешиваем.
    6. Берем блин, намазываем фаршем, а сверху сметанным соусом. Сворачиваем его в трубочку и перекладываем в форму для запекания швом вниз. Таким образом готовим все блинчики. Сверху смазываем их оставшимся соусом и присыпаем тертым сыром.
    7. Заготовку отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов. Выпекаем в течение 25-30 минут, а потом сразу же подаем к столу.

Горячая закуска с фаршем из кабачков

Приятного аппетита!

Картина дня

))}
Loading...
наверх