Жиросжигающий смузи. Рецепт фитнес-тренера Милены Поздняк

Оздоровительный, омолаживающий, очищающий, излечивающий, уменьшающий состояние голода, жиросжигающий смузи. Восстанавливает тело и гормональный фон.

Его лучше всего делать утром. Можно после тренировки вечером. Консистенция – плотная.

Жиросжигающий смузи: ингредиенты

• Шпинат – базовая основа.
• Зеленое яблоко (антоновка) – половина.
  Можно заменить голубикой, черной смородиной, малиной, киви, грейпфрутом.
• Сельдерей.
• Кокосовое масло – 1 ч.ложка. Обязательный жиросжигающий ингредиент. Облегчает работу печени. Заменить ничем нельзя.
• Лимон – половина.
• Корица – выравнивает глюкозу, инсулин.
• Суперфуды (добавьте если подходят). Может быть льняная мука или льняное семя.
• Добавка «Зеленая формула» – здесь более 57 активных веществ (сублимированные грибы, ягоды, овощи, бактерии). Заряжает и насыщает. Его можно купить здесь.

Польза жиросжигающего смузи

• Снижает вес, ощущения голода и вероятность заболевания диабетом.
• Обладает эффектом омоложения, насыщает.
• Повышает спортивные результаты, силу и выносливость, иммунитет и обменные процессы организма;
• Улучшает состояние кожи, работу гормонального фона и костно-суставной системы.
• Уменьшает целлюлит.

Смузи – не фруктовый! Овощной. Должны быть ингредиенты, ощелачивающие организм – кислые фрукты и овощи. Сладкие лучше убрать. Покупаются замороженные. Измельченные лучше разбить будут блендером.