Последние комментарии

  • Алла Яковлева (Тарханова)
    Минтай.А редьку какую резать? Дайкон, черную,зеленую? В рецепте её нет.Простые блюда из рыбы
  • Юлия
    а соевый соус когда и куда?Куриные грудки по-восточному: Очень пикантно и безумно вкусно
  • Людмила Бочкова (Хайрунина)
    Что делать с мойвой после прижимания тарелкой?Простые блюда из рыбы

Салат из куриного филе с грейпфрутом и йогуртовой заправкой

курица грейпфрут

Салат из курицы с черносливом, грейпфрутом и йогуртовой заправкой разнообразит твое праздничное меню.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 400 г куриного филе
  • 2 грейпфрута
  • 200 г чернослива
  • 50 г кедровых орешков
  • зелень укропа
  • для соуса:
  • 150 мл густого йогурта
  • 1 ч. л. йогурта
  • 1,5 ч. л. горчицы

Благодаря своему составу и йогуртовой заправке этот праздничный салат получается не только вкусным, но и безопасным для фигуры.

Чтобы салат получился более пикантным ты можешь добавить не обычный, а копченый чернослив.

Как приготовить

  1. Куриное филе очисти от пленок и отвари в подсоленной воде, затем дай остыть. Взбей йогурт с медом и горчицей. Очисти грейпфруты от кожуры и перегородок, раздели на дольки. Нарежь курицу брусочками. Аккуратно смешай курицу с черносливом и грейпфрутом, полей соусом, присыпь орешками и дополни зеленью укропа.
Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх