Последние комментарии

  • Зоя Трифонова22 января, 20:18
    Заранее сварить свеклу, картофель, морковь   и сделать салат, добавляя растительное масло , лук, вареные яйца. Очень ...ВИНЕГРЕТ ЗА 3 МИНУТЫ
  • Людмила Басалаева21 января, 5:15
    Людмила, так варят любое мясо, либо в кипяток, если нужно чтобы мясо было вкуснее, либо наоборот. все правильно описа...Отварная курица
  • Кирилл Тараненко21 января, 0:38
    Круто. Пока не научился такие готовить и заказываю тут - https://big-cake-house.ru/Удивительная история английского пудинга
  • Мария Новикова20 января, 22:44
    "полив соусом"... а чем поливать-то, где жидкая составляющая соуса? Соевый соус - всего 1 ст. л.. Надо, наверное, раз...Отварная курица
  • Рушан Мухамеджанов20 января, 21:57
    речь шла о готовке,в смысле варки...да и резать эти склизкие и прилипчивые овощи замучаешься...а я тушу овощи,заранее...ВИНЕГРЕТ ЗА 3 МИНУТЫ

Здоровое питание, здоровое питание, худеем, диетическое питание, правильное питание, полезные продукты, полезная кулинария, диетические блюда, здоровая кухня

Клетчатка продлевает жизнь

Ученые доказали, что диета с высоким содержанием клетчатки помогает предотвратить развитие диабета, болезней сердца и способна продлить жизнь. Совместные исследования ученых из Новой Зеландии и Шотландии доказали, что употребление не менее 25 граммов клетчатки в день продлевает жизнь...

Сколько яиц нужно для счастья

Много ли холестерина в яйцах, сколько яиц можно съедать в день без вреда для здоровья, и что полезнее, белок или желток? На эти вопросы отвечает врач Михаил Гаврилов. Сколько яиц можно съедать в день без вреда для здоровья Мнение врачей по поводу употребления ряда продуктов в...

Диетологи рассказали, сколько нужно есть, чтобы оставаться здоровым и не переедать

Британский фонд питания обновил гид по здоровому питанию, который поможет контролировать размер порций и не переедать. В нём указано, какие продукты и сколько нужно есть в рамках ежедневной нормы калорий...

Помело - почему он так необходим в рационе

Этот фрукт все еще остается незнакомой экзотикой. Но с помело стоит познакомиться поближе и стоит включить его в свой зимний рацион. Ведь этот фрукт - хорошее предложение для людей, которые заботятся о здоровом питании...

Как приготовить курицу, чтобы удалить гормоны и антибиотики

Теперь можно кушать магазинную курицу и не волноваться, что в ней есть вредные вещества… Когда-то давно курочка попадала к нам на стол прямо из бабушкиного птичьего двора. Сегодня прилавки супермаркетов завалены куриным мясом...

Сибирские ученые назвали самую полезную рыбу в мире

Ученые из Сибирского федерального университета и Института биофизики Сибирского отделения РАН выяснили, что боганидский голец – рыба, встречающаяся в озерах арктической зоны Сибири – может претендовать на звание самой полезной рыбы в мире...

ПРАВИЛЬНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ ВО ВРЕМЯ МОРОЗОВ

  Холодное время года ставит перед организмом новые задачи и испытания. В сезон морозов и вьюг наш иммунитет подвергается большим нагрузкам, вследствие чего многие люди страдают от упадка сил, сонливости, и конечно простуд...

Почему зимой стоит есть квашеную капусту и соленья

Соленья и квашеная капуста зимой – это классика жанра. А ты знала, что кроме того, что эти продукты вкусные, они еще и очень полезные? Соленья универсальный продукт – они отлично смакуют с любимы гарниром, рыбой и мясом, подходят для обеда и ужина, а также украсят любой праздничный стол...

5 продуктов питания, которые нельзя есть на голодный желудок

Считается, что на завтрак можно позволить себе что угодно. Однако, это далеко не так. Обычно, мы в первую очередь обращаем на калорийность и полезные свойства. Однако, есть целый ряд продуктов, которые категорически нельзя есть на голодный желудок...

5 простых способов, как контролировать аппетит зимой

Наверняка ты замечала, что зимой аппетит усиливается и в результате – мы поправляемся. Все дело в том, что в холодное время года на «обогрев» организм тратит больше энергии, а самое эффективное ее восполнение – из еды...

Как не переесть в новогоднюю ночь: 8 советов диетолога

В новогоднюю ночь калорийные «бомбы» заложены повсюду: в оливье, запечённой курице, домашнем пироге. В каждом из этих блюд сотни калорий. Как спастись от переедания? Олег Ирышкин, врач спортивной медицины, диетолог сети фитнес-клубов X-Fit, предлагает простые, но эффективные способы избежать...

Какие блюда опасно есть на Новый год?

​Новогодний стол — это настоящая проблема для большинства хозяек. Ведь нужно выбрать блюда, которые понравятся всем и каждому. О пользе многих продуктов уже давно известно. Но вот какие блюда представляют настоящую опасность для людей?  Салаты на основе майонеза Само по себе...

Вино или шампанское, оливье или шуба: сравниваем калорийность новогоднего стoла

    Новогоднее застолье всегда отличалось сытным обилием блюд. Давай посмотрим, какие из них калорийнее? «Оливье» или «Шуба»? Традиционный салат «Оливье» с колбасой - 162 ккал на 100 г. Если вместо колбасы добавить телятину, то калорийность 100 г салата будет составлять 153 ккал...

Чернослив с орехами в сметане

Ни в одном ресторане его нет, а зря! Он действительно божественный! Ингредиенты: чернослив без косточки (у меня вяленый) — 100 г ядра грецкого ореха — 50 г сметана (у меня 15% жирности) — 300 г сахарная пудра — 3 ст...

Идеальные пары: как правильно сочетать продукты

Д’Артаньян и три мушкетёра, Лило и Стич, брюссельская капуста и оливковое масло — не пугайтесь, это мы объясняем, какие сочетания продуктов использовать, чтобы они приносили максимальную пользу, и сейчас продолжим этот синонимический ряд помидорами, шоколадом и миндалём...

Как контролировать размер порций без весов и подсчёта калорий: 7 простых советов

Доказано наукой: если поставить перед человеком бездонную тарелку супа, он попытается опустошить её и даже не заметит, что съел больше, чем нужно. Большие порции приводят к перееданию, а вместе с ним и к набору веса...
Загружается...
наверх