Последние комментарии

Здоровое питание, здоровое питание, худеем, диетическое питание, правильное питание, полезные продукты, полезная кулинария, диетические блюда, здоровая кухня

Творожно-медовый диетический пирог

Однажды приготовив этот воздушный творожник, вы навсегда будете покорены волшебным вкусовым сочетанием творога и ваших любимых фруктов. Это потрясающая диетическая запеканка с овсянкой. Состав: –1 белок –80 г молотых овсяных хлопьев –3 ст...

Вкуснейший замороженный йогурт с фруктами в шоколаде

Я уже несколько раз готовила полезное мороженное, но мне не давала покоя идея, приготовить замороженный йогурт в шоколаде. Знаете, чтоб кусаешь, и слышишь хруст шоколада, а на языке холодное лакомство со сливочно-фруктовым вкусом...

Ароматная лимонная заправка для салата

Салат будет бесподобным! Ингредиенты: лимонный сок — 1 шт. масло оливковое — 6 ст.л. перец черный молотый соль Приготовление: Наливаем в банку с завинчивающейся крышкой оливковое масло, добавляем по щепотке свежемолотый черный перец и соль...

Ароматный укропный соус

Укроп — это такое растение, которое всегда уместно в любом блюде: прекрасно пахнет, привносит интересную вкусовую нотку и полезен для здоровья! Без него невозможно представить себе летние кушанья, особенно мясо или рыбу...

Лечебные свойства дыни

Дыня – продукт уникальный. Главное ее достоинство – самодостаточность: дыню можно и нужно есть саму по себе, без каких-либо приправ и добавок. Вы будете наслаждаться волшебным вкусом и ароматом, а тем временем ваша кожа будет разглаживаться и молодеть, волосы и ногти – укрепляться, настроение –...

Фанта без консервантов — домашний вариант любимого напитка

Любимую многими Фанту , содержащую изрядное количество красителей и консервантов легко заменить. Альтернативой станет домашний абрикосовый компот с добавлением секретных ингредиентов. Оценят такое лакомство не только дети, но и взрослые...

Узнай, как твое тело реагирует на диеты: тест на определение обмена веществ

Каждый организм уникален и имеет свои особенности, и чтобы поддерживать все системы в норме, нужно определить свой обмен веществ - то есть, как твое тело реагирует на пищу, как ее переваривает и обрабатывает...

Шесть вариантов орехового масла, которые легко приготовить дома

От соленого карамельного масла из кешью до фисташкового с чаем матте! Супер-семячковое масло Ингредиенты 1 чашка сырых орехов пекана 1 чашка сырого фундука 1 чашка сырого миндаля 2 столовые ложки семян чиа ½ чайной ложки морской соли 1 чайная ложка корицы Приготовление Соедините орехи пекан,...

ТОМАТНЫЙ СОК СО ШПИНАТОМ

Все свежие соки необычайно полезны, так как способствуют нормализации обмена веществ и обогащают организм минералами и витаминами. Особенно в этом преуспели соки из овощей, среди которых томатный - один из самых эффективных, так как он богат на различные витамины (С, Е), а так же калий, магний,...

6 способов больше никогда не переедать

Убрать подальше пакет с конфетами, перестать есть и пить кофе на бегу и отправиться на прогулку после ужина — мы собрали самые простые и действенные советы, которые помогут вам справиться с навязчивым желанием что-то пожевать...

Как заменить сахар фруктозой

У вас повышенный сахар в крови и вы постоянно мучаете себя определенными диетами? Попробуйте просто заменить сахар фруктозой и забудьте обо всех своих проблемах, а прямо сейчас мы расскажем, как заменить сахар фруктозой правильно и, что при этом важно знать...

Как контролировать аппетит

Научные исследования в сфере вкусовых предпочтений продолжают удивлять открытиями. Ученые считают, что цвет влияет на наше настроение, здоровье и образ мышления. Владея знаниями о силе цвета, можно контролировать аппетит, когда придерживаешься диеты...

Здоровое питание — фруктово-ягодные десерты, которые стоит приготовить этим летом

Клубнично-банановый смузи на йогурте, молочный шейк с ягодами и ванильным мороженым, клубничное молоко, персиковый смузи, смузи с малиной и творогом — в этой статье мы подобрали идеи для фруктово-ягодных десертов, которые стоит приготовить этим летом...

Яблочно-медовый коктейль на кефире

Вкусное лекарство для пищеварения и вывода токсинов! Польза в каждом глотке! Ингредиенты: кефир — 400 мл яблоки — 3 шт. мед — 2 ст.л. корица молотая Приготовление: Очищенные от кожуры яблоки натираем на мелкой терке и заливаем холодным кефиром, взбиваем миксером...

Как есть в два раза меньше и не испытывать чувство голода

Можно много заниматься фитнесом, но хорошая фигура зависит от количества съеденной еды. Меньше есть — задача порой непосильная и чем больше пытаешься ее выполнить, тем больше ешь. Но мы знаем, как ограничить питание и при этом не испытывать голода...

9 продуктов, в которых сахара больше, чем мы думали

Если ты хочешь сбросить вес, то стоит отказаться не только от углеводов, но и «опасных» продуктов, в которых очень много сахара. Опасными для фигуры могут быть самые неприметные и, на первый взгляд, безопасные продукты...

Правила питания в жаркую погоду

Добавь в меню овощи Нутриционист Керри Торренс, постоянный автор и эксперт BBC GoodFood, советует добавить в меню побольше продуктов с высоким содержанием влаги — в первую очередь это ягоды, например, клубника, а также огурцы, кабачки, дыни и арбузы, листовые овощи и сельдерей...

За какое время переваривается разная еда

Вы не задумались, почему диетологи рекомендуют употреблять в пищу те или иные продукты в определенный промежуток дня? Почему следящие за своим питанием люди, например, едят мясо на обед, а не ужин? Все дело в том, что для переваривания той или иной пищи требуется определенное время...

Как перестать выбрасывать еду из холодильника?

Как перестать выбрасывать еду их холодильника, как помочь нуждающимся и как остатки превратить в достатки — всему этому учит социальная инициатива «Смена. Food Waste». Гастрономический антрепренер Наталья Паласьос рассказала мне о проекте...

Малина на меду

Варенье заготавливали еще в древности, используя тростниковый сахар. Из-за недоступности и дороговизны сахара в древней Руси традиционно готовили варенье на меду. У натурального мёда масса преимуществ перед свекольным сахаром, например, мёд не только сохраняет полезные качества свежих плодов, но...
Loading ...