Свекла по-корейски - это не только вкусное, но и очень полезное блюдо. В сыром виде свекла содержит гораздо больше железа и других полезных микроэлементов, которые помогают улучшить работу кишечника и укрепить иммунитет. А в сочетании с ароматными специями и кисло-сладким соусом она приобретает

Салат с брокколи и цветной капустой яркий и полезный. Он понравится тем, кто придерживается диеты или правильного питания. Обычно такое сочетание овощей ассоциируется со вторым блюдом, но брокколи и цветная капуста хороша и в салате. Ингредиенты куриное филе — 300 г цветная капуста — 100 г брокколи

Полезный и вкусный овощной салат с авокадо, оливками и сладким перцем понравится тем, кто любит свежие овощи и следит за фигурой. Он немного напоминает греческий, но за счёт авокадо получается более сытный. Такой пп-салат содержит в 100 г всего 190 ккал. Ингредиенты листья шпината, либо другие

Салат с морковью и апельсином легкий и полезный. Его можно приготовить на завтрак и заправить несладким йогуртом. Читать далее в источнике

Российский апрель часто разочаровывает своими температурами. Хочется купаться и греться, а не приходится. Поэтому становится грустно, да и физических сил тоже после зимы маловато. Нужно помогать организму хорошими продуктами, которые придадут ему сил. Вы думали когда-нибудь, что салат только