Шпинат Смузи, картофельное пюре, куриные котлеты, рыбный суп, фриттата. Всё эффектно со шпинатом! Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом - сладкий витаминный напиток, способный зарядить бодростью и энергией в любое время дня. По вкусу смузи отдалённо напоминает банановый милкшейк.

Шпинат Яичница, салат, блинчики, куриная грудка, пирог... И всё со шпинатом! Яичница, запечённая с луком и шпинатом в духовке, - отличный вариант разнообразить завтрак для всей семьи. Благодаря шпинату привычная яичница заиграет новыми красками. Салат со шпинатом, огурцом и яйцами. Пока

В мае начинается сезон шпината. Первыми из европейцев с этим растением, родина которого Ближний Восток, познакомились сицилийцы. В IX веке выращивать шпинат на Сицилии начали арабы. Они же познакомили с этим полезным растением испанцев, а со временем шпинат появился в Германии, Англии и Франции.