Хотя мы с удовольствием проводим каждое утро за домашними блинчиками и яичницей всмятку, но реальность такова, что будние дни обычно слишком суматошны. Это часто заставляет нас прибегать к покупным завтракам, начиная от замороженных французских тостов и заканчивая батончиками мюсли с высоким

Отказываться от сладкого с понедельника, заставлять себя есть шпинат и брокколи в обед, когда все вокруг пьют чай с конфетами, делать зарядку утром и бегать по холодной улице вместо уютного вечернего просмотра сериала – задачи не из легких, да к тому же и стрессовые. Рано или поздно при таком

Домашние батончики - мюсли - это вкусно, полезно и питательно! И главное - быстро Советую вам попробовать! В качестве начинки можно использовать всё: любимые сухофрукты, орехи, цедру апельсина или кокосовую стружку! Попробуйте поэкспериментировать!  #мюсли #батончики мюсли #быстрый рецепт

Дети просто обожают сладости, и совсем лишить их этого удовольствия мы не можем. Но в наших силах приготовить безусловно полезное лакомство, от которого они будут в восторге! Например — овсяные батончики с шоколадом и малиной. Овсяные батончики с шоколадом и малиной сладкие, но не приторные

Для успешного контроля веса необходимо использовать комплексный подход. Акцентировать свое внимание в равной мере на снижение жировой и набор мышечной массы. Чтобы эффективно снижать жировую массу следует контролировать в рационе скрытые жиры и углеводы, а также регулярно выполнять физические