Последние комментарии

  • Мила пУХОВА (пухова)25 июня, 16:17
    Спасибо.Очень актуально. Напитки для здоровья кишечника
  • А. Кудасов25 июня, 14:20
    С утра до вечере этим заморачиваться. Здоровеньким и откинешься.Напитки для здоровья кишечника
  • Светлана Кудрявцева25 июня, 13:10
    Зачем такие сложности с супом? Лишние ингредиенты только портят вкус.  Пассеруйте  в сливочном масле морковку с луком...5 блюд с лисичками
  • Ingvar Ruricson24 июня, 20:40
    Можно, только осторожно.Когда яйца сварены вкрутую и на желтке появился зеленый обод: можно ли такие есть
  • вячеслав кашкаров24 июня, 19:32
    Сразу старый анекдот вспомнился: один приятель говорит другому, что занялся бизнесом, покупает куриное яйцо по 50 руб...Вода после варки яиц

Идеи для полезного и вкусного перекуса

Весной, пожалуй, мы чаще всего задумываемся о правильном питании. И дело не только в том, что впереди лето, и спрятать в пуховики и бесформенные свитера накопленное за зиму не получится. Весной наш организм просит больше света, витамин, движения, бодрости...

Для чего есть мёд перед сном: с организмом происходят удивительные вещи!

Мёд — это сладкое жидкое золото, натуральный эликсир здоровья. А вы когда-нибудь пробовали есть его перед тем, как отправиться спать? В то время как в различных современных публикациях то и дело мелькают советы о вреде сладкого на ночь, в древних китайских и индийских трактатах о здоровье целители...

Навязчивая тяга к вредной пище — чего не хватает вашему организму?

Давайте разберемся, чего же нам не хватает, и какой едой можно пополнить запасы тех или иных полезных веществ, не засоряя при этом организм. Бывают моменты, когда мы, казалось бы, уверены в том, что сейчас готовы целиком и полностью отдаться шоколадному торту, или съесть целую...

Как не поправляться на "вредной еде" : секреты итальянцев и французов

Пора перестать завидовать чужой стройности без диет и удручённо думать, что всё дело в генах. В Европе и Азии есть народы, которые свободно едят «недозволительные» вкусности и всё равно не набирают лишний вес...

Особенности "поедания" различных орехов без вреда: от арахиса до фисташек

Орехи входят в большинство программ лечебного питания, многие люди с удовольствием используют их в качестве полезного перекуса. Вместе с тем далеко не все знают, как их правильно употреблять их в пищу...

Шесть простых продуктов, которые реально замедляют старение

Рассказываем, какие продукты борются с морщинами, укрепляют волосы и ногти, а также помогают отодвинуть возрастные изменения на неопределенный срок. Красный сладкий перец Что содержит: витамины С, B6, К1, Е и А (бета-каротин), калий, фолиевую кислоту...

Как меняется обмен веществ после 30 лет и что нужно делать?

Какие изменения в метаболизме происходят после 30 лет, как следует рационально питаться, сколько раз в день есть и когда пить? Почему после шести нужно есть? Что представляет собой обмен веществ и от чего он зависит Обмен веществ (метаболизм) – это комплекс химических процессов, обеспечивающих наш...

Учёные призвали не есть больше трёх яиц в день. Это может навредить сердцу.

Согласно новым данным, люди, которые съедают три-четыре яйца в день (это больше 300 мг холестерина), имеют более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. «Яйца, особенно желтки — основной источник холестерина в пище, — говорит один из авторов исследования,...

Работа по ночам: как питаться правильно

Ночные смены - нагрузка не из легких. И даже если человек со временем адаптируется к непривычному для себя графику жизни, его биологические часы дают сбой. Именно поэтому "полуночникам" особенно важно соблюдать режим и подкармливать организм правильными продуктами...

Как контролировать аппетит во время ПМС

Предменструальный синдром чреват обостренным чувством голода, и с ним можно справиться. Чем опасно переедание для женщин и как его избежать? Во время ПМС в женском организме происходят  сильные гормональные изменения, из-за которых замедляется обмен веществ...

10 продуктов для ума, необходимых школьнику

Чтобы ребенок был здоровым и умным, кормите его разумно! Включайте в его меню продукты, которые помогут мозгу работать максимально продуктивно. Особенно необходимо повысить его активность после каникул, праздников и в начале учебного года, когда организм из комфортной среды каникул попадает в...

Вредные пищевые привычки, родом из детства

Любая проблема взрослого человека так или иначе связана с детством. И, приобретая неправильные привычки в неосознанном возрасте, мы часто тянем их всю жизнь. Что мешает нам похудеть и как это поменять? Фигура по наследству Глядя на своих родственников с несовершенным телом, нам казалось и...

Рецепт салата с морковью и горчицей

Все мы знаем рецепт моркови по-корейски, но при этом мало кто слышал о моркови по-французски. Не такой острой, но такой же сочной и с пикантным вкусом. Для тех, кто любит морковь, нуждается в ее витаминах, но не переносит остроту, французский морковный салат будет очень полезным...

Что есть зимой в ненастную погоду без солнца

Сезонная депрессия... Женщины поддаются ей гораздо чаще, чем мужчины. Если собственных сил справиться с этой напастью не хватает, а уныние затянулось, попробуйте помочь себе доступным и приятным способом - едой...

5 способов перестать всё время быть голодным

Случается, когда вы сидите на диете, чувство голода достигает зверского уровня. Это обескураживает, расстраивает, и даже порой заставляет завершить диету и нестись по наклонной — есть всегда, когда проголодались...

Какие продукты вызывают чувство усталости

Еда нам необходима, чтобы насыщать организм полезными веществами, энергией и хорошим настроением. Ведь даже сам прием пищи приносит нам много удовольствия. Однако не все продукты служат нам добрую службу...

7 лучших продуктов от отеков

Многие периодически страдают от отеков. Задержка жидкости говорит о том, что в нашем организме что-то идет не так. Не стоит бежать в аптеку за диуретиками. Небольшое изменение в питании поможет справиться с задержкой воды не менее эффективно...

10 кулинарных привычек, которые могут подпортить вам здоровье

Обычно, когда мы идём на кухню, чтобы совершить очередной кулинарный подвиг мы не задумываемся о простых действиях, которые мы машинально совершаем. Ещё наши мамы и бабушки учили нас готовить именно так...

Какая польза супов и как правильно их есть

Мамы и бабушки с детства нам внушали, что жидкие блюда нужно есть обязательно. Так ли это? О пользе жидких блюд ведется много споров, тем более в наше время, когда обилие еды просто впечатляет. Но все же доказано, что есть супы вовсе не обязательно...

Как меняется обмен веществ после 30 лет и что нужно делать?

Какие изменения в метаболизме происходят после 30 лет, как следует рационально питаться, сколько раз в день есть и когда пить? Почему после шести нужно есть? Что представляет собой обмен веществ и от чего он зависит Обмен веществ (метаболизм) – это комплекс химических процессов, обеспечивающих наш...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх