Четыре вкуса

307 394 подписчика
Четыре вкуса

Низкокалорийные обеды

Для большинства диета и удовольствие — понятия несовместимые. Дефицит калорий порождает голод, а большинство диетических блюд достаточно банальны и не приносят удовлетворения. Что, если мы скажем, что это вовсе не аксиома? Что существует огромное множество сытных обедов всего на 400 калорий, и ониЧитать далее
Четыре вкуса

Кулинария

Бесподобные котлетки для похудения!

Ингредиенты: - капуста белокачанная 1/4 часть;- адыгейский сыр 200 г;- морковь 2шт.;- зелень;- мука;- специи и соль.на 100 г - 91.13 ккал, Б/Ж/У - 6.11/3.6/6.21 Приготовление: Капусту, морковь и сыр перетереть на терке, зелень измельчить. Добавить соль и специи. Затем добавляем немного муки иЧитать далее
Четыре вкуса

Кулинария

Оливье с креветками и картофелем пай

Исключаем колбасу, соленые огурцы, добавляем раковые шейки (в моем случае – тигровые креветки), свежий огурец, йогурт (я еще в йогурт чесночек добавила), салат «полегчал» на 222 ккал на порцию! Получилось вкусно, красиво! ИНГРЕДИЕНТЫ   ОСНОВНЫЕ креветки тигровые  200 г картофель  3 шт. морковь  100Читать далее

Картина дня

наверх