Последние комментарии

  • Татьяна Неструева(Laurinaitiene)
    но это  для  того чтобы  яйца  красиво очистить  . для  праздникаНародный способ, как сварить яйца, чтобы скорлупа слезала без проблем
  • uriy
    Это  не  простой  способ,  но  весьма  трудоемкий  и  им  почти  никто  пользоваться  не  будет.Народный способ, как сварить яйца, чтобы скорлупа слезала без проблем
  • Язва, но такая милая
    Любой суп и салат готовиться практически на скорую руку.Особенно с консервированными овощами,копчёностями и уже сваре...8 блюд на скорую руку, которые можно приготовить за полчаса
  • Михаил Васильев
    Кроме слоек и рулета ничего привлекательного нет. 8 блюд на скорую руку, которые можно приготовить за полчаса
  • Юрий Мочиевский
    Афигеть, какой интригующий материал. А какая подача, а сколько нового. Прям мир открылся после прочтения. А в следующ...Народный способ, как сварить яйца, чтобы скорлупа слезала без проблем

Полезный крем для торта из творога и бананов: отлично дополнит бисквит

Творожно-банановый крем – это блюдо для любителей правильного питания и правильных сладостей в том числе. Используем только полезные компоненты, никаких жирных сливок или сливочного масла. Такой крем отлично дополнит сухие бисквитные коржи. Также его можно использовать для приготовления быстрых...

Идеи для полезного и вкусного перекуса

Весной, пожалуй, мы чаще всего задумываемся о правильном питании. И дело не только в том, что впереди лето, и спрятать в пуховики и бесформенные свитера накопленное за зиму не получится. Весной наш организм просит больше света, витамин, движения, бодрости. Если вы решили поухаживать за своим телом...

Для чего есть мёд перед сном: с организмом происходят удивительные вещи!

Мёд — это сладкое жидкое золото, натуральный эликсир здоровья. А вы когда-нибудь пробовали есть его перед тем, как отправиться спать? В то время как в различных современных публикациях то и дело мелькают советы о вреде сладкого на ночь, в древних китайских и индийских трактатах о здоровье целители...

Навязчивая тяга к вредной пище — чего не хватает вашему организму?

Давайте разберемся, чего же нам не хватает, и какой едой можно пополнить запасы тех или иных полезных веществ, не засоряя при этом организм. Бывают моменты, когда мы, казалось бы, уверены в том, что сейчас готовы целиком и полностью отдаться шоколадному торту, или съесть целую сковородку жареной...

Как не поправляться на "вредной еде" : секреты итальянцев и французов

Пора перестать завидовать чужой стройности без диет и удручённо думать, что всё дело в генах. В Европе и Азии есть народы, которые свободно едят «недозволительные» вкусности и всё равно не набирают лишний вес. Мы изучили их кулинарные привычки и образ жизни и делимся секретами. Итальянцы Почему не...

Особенности "поедания" различных орехов без вреда: от арахиса до фисташек

Орехи входят в большинство программ лечебного питания, многие люди с удовольствием используют их в качестве полезного перекуса. Вместе с тем далеко не все знают, как их правильно употреблять их в пищу. Интересный факт: мы привыкли полагать, что разновидностей орехов очень много. По сути, мы...

Шесть простых продуктов, которые реально замедляют старение

Рассказываем, какие продукты борются с морщинами, укрепляют волосы и ногти, а также помогают отодвинуть возрастные изменения на неопределенный срок. Красный сладкий перец Что содержит: витамины С, B6, К1, Е и А (бета-каротин), калий, фолиевую кислоту. Основное действие: способствует выработке...

Как меняется обмен веществ после 30 лет и что нужно делать?

Какие изменения в метаболизме происходят после 30 лет, как следует рационально питаться, сколько раз в день есть и когда пить? Почему после шести нужно есть? Что представляет собой обмен веществ и от чего он зависит Обмен веществ (метаболизм) – это комплекс химических процессов, обеспечивающих наш...

Учёные призвали не есть больше трёх яиц в день. Это может навредить сердцу.

Согласно новым данным, люди, которые съедают три-четыре яйца в день (это больше 300 мг холестерина), имеют более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. «Яйца, особенно желтки — основной источник холестерина в пище, — говорит один из авторов исследования, сотрудник...

Как правильно поститься. Советы диетолога

«С точки зрения заботы о своем здоровье, время Поста – прекрасный повод задуматься не только о нравственном состоянии, но и об изменении стереотипа питания и оздоровлении образа жизни в целом», - считает врач-диетолог Римма Мойсенко. Великий Пост не зря называют строгим: помимо требований духовного...

Работа по ночам: как питаться правильно

Ночные смены - нагрузка не из легких. И даже если человек со временем адаптируется к непривычному для себя графику жизни, его биологические часы дают сбой. Именно поэтому "полуночникам" особенно важно соблюдать режим и подкармливать организм правильными продуктами. Полуночникам гораздо важнее...

Как контролировать аппетит во время ПМС

Предменструальный синдром чреват обостренным чувством голода, и с ним можно справиться. Чем опасно переедание для женщин и как его избежать? Во время ПМС в женском организме происходят  сильные гормональные изменения, из-за которых замедляется обмен веществ. Это сказывается на внешнем виде,...

10 продуктов для ума, необходимых школьнику

Чтобы ребенок был здоровым и умным, кормите его разумно! Включайте в его меню продукты, которые помогут мозгу работать максимально продуктивно. Особенно необходимо повысить его активность после каникул, праздников и в начале учебного года, когда организм из комфортной среды каникул попадает в...

Вредные пищевые привычки, родом из детства

Любая проблема взрослого человека так или иначе связана с детством. И, приобретая неправильные привычки в неосознанном возрасте, мы часто тянем их всю жизнь. Что мешает нам похудеть и как это поменять? Фигура по наследству Глядя на своих родственников с несовершенным телом, нам казалось и кажется...

Рецепт салата с морковью и горчицей

Все мы знаем рецепт моркови по-корейски, но при этом мало кто слышал о моркови по-французски. Не такой острой, но такой же сочной и с пикантным вкусом. Для тех, кто любит морковь, нуждается в ее витаминах, но не переносит остроту, французский морковный салат будет очень полезным. Его изюминка —...

Что есть зимой в ненастную погоду без солнца

Сезонная депрессия... Женщины поддаются ей гораздо чаще, чем мужчины. Если собственных сил справиться с этой напастью не хватает, а уныние затянулось, попробуйте помочь себе доступным и приятным способом - едой. Не обжорством, конечно, а с помощью специального рациона. Продукты - заменители солнца...

5 способов перестать всё время быть голодным

Случается, когда вы сидите на диете, чувство голода достигает зверского уровня. Это обескураживает, расстраивает, и даже порой заставляет завершить диету и нестись по наклонной — есть всегда, когда проголодались. Не выбрасывайте белый флаг. Эту ситуацию можно исправить!  Голод — не тётка, а грелин!...

Какие продукты вызывают чувство усталости

Еда нам необходима, чтобы насыщать организм полезными веществами, энергией и хорошим настроением. Ведь даже сам прием пищи приносит нам много удовольствия. Однако не все продукты служат нам добрую службу. Есть много привычных продуктов, которые не просто быстро превращаются в ненавистный жир, но и...

7 лучших продуктов от отеков

Многие периодически страдают от отеков. Задержка жидкости говорит о том, что в нашем организме что-то идет не так. Не стоит бежать в аптеку за диуретиками. Небольшое изменение в питании поможет справиться с задержкой воды не менее эффективно. Отеки доставляют неприятности многим. Они делают...

10 кулинарных привычек, которые могут подпортить вам здоровье

Обычно, когда мы идём на кухню, чтобы совершить очередной кулинарный подвиг мы не задумываемся о простых действиях, которые мы машинально совершаем. Ещё наши мамы и бабушки учили нас готовить именно так. Но, однако, на деле многие из привычек, которые прививали нам ещё в детстве, являются...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх