На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Четыре вкуса

309 461 подписчик

Свежие комментарии

  • Елизавета Иванова
    Там не было ни баклажан,ни помидор, был чудесный соус, рецепт которого держался в секрете, у меня там работала знаком...Баранина с клецка...
  • Елизавета Иванова
    Рецепт не имеет ничего общего с горшочками из "Шайбы"Баранина с клецка...
  • Елена Шамрина
    Непонятно сколько минут варить пельмени с медвежатиной ?Пельмени "АЙГЫМ" ...

Куриные котлеты-кексики с брокколи

f1b2e0cda8693c21abb660ef848307fd.jpg

Предлагаю рецепт вкусных, низкокалорийных котлет (всего 90 ккал. на 100 г), которые достаточно быстры и просты в приготовление.

d27ef26798d88f30f1ba6d191b0709c4.jpg

Ингредиенты рецепта "Куриные котлеты с брокколи" 

- Куриная грудка (филе)  400 г 
- Брокколи или цветная капуста  200 г 
- Яичный белок куриный  30 г 
- Соль поваренная пищевая  4 г 


Способ приготовления: 

1. Филе промываем, прокручиваем в фарш( или можно использовать готовый куриный фарш) 

2. Добавляем белок

3. Брокколи отвариваем, разминаем вилкой и добавляем к фаршу 

4. Формируем котлеты, выкладываем в силиконовые формочки-  на противень, печем при температуре 180 градусов, до готовности. 
f1b2e0cda8693c21abb660ef848307fd.jpg

Картина дня

наверх