Куриные голени в томате с паприкой

ножки в томате

Ароматные куриные ножки, запеченные в томате с паприкой отлично подойдут для легкого ужина.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 8 куриных ножек
  • 2 помидора
  • 2 ч. л. паприки
  • ½ перца чили
  • 2 зубка чеснока
  • соль и перец по вкусу
  • 1 ч. л. растительного масла

Мы использовали для рецепта куриные ножки, но также можно приготовить куриные окорочка или крылышки, немного корректируя время запекания.

Как приготовить куриные голени в томате с паприкой

  1. Куриные ножки натри солью и перцем и сложи в миску. Помидоры обдай кипятком, очисти, нарежь и помести в блендер.
    Добавь нарезанный кусочками чили и чеснок, измельчи в пюре. Добавь массу к ножкам, также добавь паприку и масло, перемешай и оставь на 20 минут.
  2. Разогрей духовку до 180 градусов. выложи ножки в смазанную маслом форму и накрой фольгой, запекай 25 минут. Затем убери фольгу и готовь еще 15-20 минут до румяной корочки.
Источник ➝

Куриные оладьи в духовке

Куриные оладьи в духовке

Для вас есть великолепное фитнес-блюдо, которое подойдет не только для диетического стола, но и для семейного ужина. Вам понравится: во-первых, это безумно просто, во-вторых, безумно вкусно. Аппетитное угощение без лишнего жира и калорий!

Готовим оладьи из курицы в духовке. Чтобы изделия получились сочными, дополним рецептуру свежими овощами. У нас морковь, лук, сладкий перец и кабачок. Ну а чтобы смягчить вкус, добавим немного твердого сыра. Сорт выбирайте сами!

Ингредиенты

Куриное филе 300 г
Морковь 1 шт.
Лук 1 шт.
Болгарский перец 1 шт.

Яйцо 2 шт.
Кабачок 0,5 шт.
Крахмал 2 ст. л.
Соль по вкусу
Черный перец (молотый) по вкусу
Чесночный порошок 1 ч. л.
Твердый сыр 60 г
Петрушка 0,5 пуч.

Приготовление

  1. Филе мелко нарежьте, сложите в миску, добавьте нарезанные мелко лук и болгарский перец, натертые морковь, кабачок и сыр. Предварительно с тертого кабачка слейте лишнюю жидкость. Добавьте крахмал, измельченную петрушку, яйца, соль по вкусу, специи. Тщательно перемешайте массу.ингредиенты для оладий
  2. Противень смажьте оливковым маслом, ложкой выложите порции мясной массы, сформируйте лепешки.куриные оладьи
  3. Выпекайте оладьи в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут.оладьи в духовке
Куриные оладьи с сыром и овощами — прекрасное решение для ланч-бокса. Остается добавить какой-нибудь салат или овощи на пару — обед готов. Приятного аппетита!

Идеальный томатно-сметанный соус: дополнение к любому блюду

Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх