Последние комментарии

  • Ирина Гричанова21 августа, 21:57
    Зеленушкой ещё сверху присыпать можно для красоты.Восхитительная маринованная цветная капуста быстрого приготовления
  • Ирина Ивахина (Виноградова)21 августа, 13:06
    Спасибо, за хорошие рецепты.Топ-5: блюда из гречневой крупы на второе
  • Мила пУХОВА (пухова)21 августа, 12:02
    Спасибо.Форшмак из лосося на поджаренном бородинском хлебе

Как использовать черешню для похудения

Эта ягода способствует снижению веса и улучшает качество кожи, напитывая ее влагой и убирая морщины. Поэтому черешня – отличный вариант для похудения. Содержание в ней витаминов группы В позволяет ускорить рост волос, нормализовать обмен веществ, очистить кишечник. Черешня содержит в себе провитамин А, витамины группы Р, фосфор, железо и кальций, а  также никотиновую кислоту, витамин С и каротин.

В черешне много углеводов, что позволит вам оставаться сытой в течение долгого времени. Она имеет приятный вкус, и худеть с ней – одно удовольствие!

Какие способы употребления черешни помогут вам стать стройнее? 

Черешневая диета

Черешневая диета рассчитана на 4 дня, и ее ежедневный рацион состоит из 2 килограмм черешни и полутора литров нежирного кефира. Кефир усилит действие черешни и насытит организм нужными пребиотиками для лучшего самочувствия и внешнего вида. За 4 дня черешневой диеты гарантирован результат в -5 килограммах лишнего веса.

Черешня на завтрак и ужин

Если черешневая диета для вас слишком экстремальна, то просто замените свои завтраки и ужины на прием этих ягод в течение 10 дней. В обед употребляйте преимущественно белковые продукты – нежирное мясо, рыбу, а также овощи и кисломолочные продукты. За 10 дней таким образом вы сможете потерять до 5 килограмм.

Черешня вместо перекусов

Если у вас нет большого лишнего веса и следует просто привести немного фигуру в порядок, включите черешню во все перекусы. В течение 2 недель вы избавитесь от пары килограммов без особых усилий. А также улучшится состояние кожи и значительно подтянется живот.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх