Четыре вкуса

307 394 подписчика

Смузи из черники с бананом

Фото к рецепту: Черничный смузи с бананом

Ингредиенты

  • черника - 100 гр.
  • грецкий орех - 15 гр.
  • семена чиа - 1 ч.л.
  • банан - 1 шт.
  • молоко - 200 мл.

Рецепт приготовления

В чашу блендера положите банан, грецкий орех, семена чиа, чернику и молоко.

Все тщательно взбейте.

Можно добавить 1-2 ч.л. меда.

Видео

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх