Последние комментарии

  • Александр Морозов
    А ещё лучше - " работящий рис" с петухом!«Ленивый рис» с курицей
  • Александр Морозов
    И дистрофия навсегда!Морковные оладьи на завтрак: до чего быстро, просто и вкусно
  • Рушан Мухамеджанов
    Спасибо за рецепт!) только я рис высыпаю поверх курицы, и лук не обжариваю...и, если есть возможность, то под курицу ...«Ленивый рис» с курицей

Салат из куриного филе с грейпфрутом и йогуртовой заправкой

курица грейпфрут

Салат из курицы с черносливом, грейпфрутом и йогуртовой заправкой разнообразит твое праздничное меню.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 400 г куриного филе
  • 2 грейпфрута
  • 200 г чернослива
  • 50 г кедровых орешков
  • зелень укропа
  • для соуса:
  • 150 мл густого йогурта
  • 1 ч. л. йогурта
  • 1,5 ч. л. горчицы

Благодаря своему составу и йогуртовой заправке этот праздничный салат получается не только вкусным, но и безопасным для фигуры.

Чтобы салат получился более пикантным ты можешь добавить не обычный, а копченый чернослив.

Как приготовить

  1. Куриное филе очисти от пленок и отвари в подсоленной воде, затем дай остыть. Взбей йогурт с медом и горчицей. Очисти грейпфруты от кожуры и перегородок, раздели на дольки. Нарежь курицу брусочками. Аккуратно смешай курицу с черносливом и грейпфрутом, полей соусом, присыпь орешками и дополни зеленью укропа.
Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх