Еще 3 салата для похудения или "Просто здоровая и вкусная пища"

ВСЕ очень просто, а главное ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!!!!!

Салат № 1) 1:1 свекла и морковь (все сырое) + 1 зеленое яблоко = все на корейскую терку + семечки кунжута

Салат № 2) 1:1 корень сельдерея и морковь (все сырое) + 1 зеленое яблоко = все на корейскую терку + семечки кунжута

Салат № 3) Мелко режем сырые шампиньоны или вешанку (после того, как заправили, пусть постоит минут 15)

Заправка № 1: Заправляем "вредным" магазинским майонезом (что не советую НИ ВКОЕМ СЛУЧАЕ) или майонезом приготовленным своими ручками ЧТО ЛУЧШЕ, ЧЕМ МАГАЗИНСКИЙ)

Заправка № 2: А теперь вкусный и полезный соус (один для всех 3-х салатов): приблизительно 100 гр оливкого (любого масла без запаха) -  + 1/2 средней головки чеснока + 1-2 (по-вкусу) ложки мёда + сок одного лимона.

Для 1 и 2 салата оливковое масло можно заменить любым ореховым. Попробуйте, не пожалеете. У меня все три сала на праздничном столе "ушли" в первую очередь!!!