Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Четыре вкуса»
Вы хотите запомнить сайт «Четыре вкуса»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Лучшие рецепты на любой вкус!

Здоровое питание
Щавель на зиму

Щавель на зиму

Щавель — один из немногих действительно сезонных ингредиентов. Летом мы с удовольствием варим из него зеленые щи и борщи, печем с щавелевой начинкой пироги. Главное, не пропустить момент, когда щавель – еще совсем ранний, нежный, а не перезревший лопух. Июнь — самое время, чтобы заготовит…

17 июн, 23:01
0 0
Запеканка из кабачков с творогом

Запеканка из кабачков с творогом

Легкость и шикарный вкус вам обеспечен. Ни оной лишней калории! Ингредиенты: кабачок среднего размера — 1 штука; яйца — 2 штуки; творог — 2 ст.л.; твердый сыр — 50 гр; мука — 2 ст.л. (у меня — кукурузная); пастообразный творог или сметана/йогур…

16 июн, 20:01
+6 2
5 способов приготовить вкусный и полезный суп с огурцами

5 способов приготовить вкусный и полезный суп с огурцами

Огурцы — полезный, доступный и низкокалорийный овощ, с которым можно приготовить много вкусных блюд. Калорийность огурцов — всего 15 калорий в 100 граммах овоща. В огурцах содержится полезная клетчатка, а также калий и другие полезные вещества. С огурцами можно…

15 июн, 11:01
+5 0
Насыпной яблочный пирог «Три стакана»

Насыпной яблочный пирог «Три стакана»

Редко можно встретить человека, который не любит домашние сладости. Только вспомни, с каким нетерпением ты каждый раз ожидал, когда кто-то из взрослых, будь то папа, мама или бабушка, закончит колдовать на кухне и позовет попробовать что-то вкусненькое. Готовить яблочный пирог нужно уметь…

12 июн, 22:32
0 1
Рулет с творогом и бананом

Рулет с творогом и бананом

Ингредиенты: Лаваш –80 гр. Творог 2% — 90 гр. Яйцо – 1 шт. Банан – 80 гр. Корица, ваниль (по желанию) Приготовление: Приготовим творожную массу. Для этого смешаем до однородности яйца, творог и любой натуральный подсластитель. Лист лаваша промазать…

11 июн, 21:02
+1 0
Разгрузочные дни — что нужно знать и какие бывают разгрузочные дни

Разгрузочные дни — что нужно знать и какие бывают разгрузочные дни

Если вы следите за тем, чтобы не набрать лишний вес, то наверняка слышали о таком способе похудения как разгрузочные дни. За один разгрузочный день можно сбросить около 500 граммов веса. В то же время, такой способ похудения имеет свои преимущества и противопоказ…

9 июн, 16:01
0 0
10 лучших фруктов для быстрой потери веса

10 лучших фруктов для быстрой потери веса

Впереди лето, а значит можно оторваться! Яблоко Яблоко в день помогает перегружать ваш жировой обмен. Оно полно растворимой клетчаткой, называемой пектином, которая держит вас вполной готовности и аппетит под контролем. Пектин также обладает способностью огра…

9 июн, 13:01
0 0
5 вещей, которые с вами произойдут, когда вы перестанете есть сахар

5 вещей, которые с вами произойдут, когда вы перестанете есть сахар

Одни не представляют свою жизнь без сладостей, другие, наоборот, твердят, что сахар – это белая смерть. Вероятнее всего, как и в любом другом вопросе, истина находится где-то посередине. И все же, чтобы определиться в своем отношении к сахару, важно знать, что будет, если перестать его упот…

7 июн, 23:02
+2 0
Как правильно есть орехи

Как правильно есть орехи

Орехи нужно замачивать перед употреблением. Почему? Мы расскажем, в чем заключается опасность «сухих» орехов. Орехи, как и все зерна, содержат фитиновую кислоту . Она защищает их от животных, давая им возможность созреть. Остатки фитиновой кислоты в орехах услож…

7 июн, 11:02
+7 0
Голод позволяет удалить старый клеточный мусор

Голод позволяет удалить старый клеточный мусор

Кратковременная голодовка оборачивается для иммунитета двойной пользой: во-первых, исчезают старые, повреждённые клетки, во-вторых, активируются стволовые клетки крови, восполняющие клеточный запас иммунной системы. О пользе голода вы можете узнать не только из эзотерических практик…

7 июн, 07:02
0 0
8 продуктов, повышающих гемоглобин

8 продуктов, повышающих гемоглобин

Гемоглобин – важнейшая составляющая крови. Это сложный белок, в составе которого есть железо. Если его слишком мало, то есть у человека низкий гемоглобин, то это может указывать на серьезное заболевание – анемию. К тому же, банальная хроническая усталость, головокружения, сонливость и апати…

6 июн, 17:01
+1 0
Сколько и чем питаться в течение дня?

Сколько и чем питаться в течение дня?

Как часто и сколько необходимо есть в день? На этот вопрос сложно ответить однозначно, так как все мы очень разные с вами. И частота и количество еды зависят от образа жизни, активности, режима дня, телосложения, региона проживания и даже от генетики человека. Мощный мотор большой машины тр…

4 июн, 07:01
0 0
Чем полезна зеленая гречка?

Чем полезна зеленая гречка?

Зеленая, или как ее еще называют «живая», гречка входит в рацион большинства приверженцев здорового образа жизни и людей, желающих похудеть без вреда для организма. Что такое «зеленая гречка» и почему она так полезна? Зеленая гречка — это г…

3 июн, 23:01
0 0
Печенье из морковки и овсянки

Печенье из морковки и овсянки

Красивая, необычная, вкусная выпечка. Простой рецепт здоровой кухни, прекрасный десерт. Если вы готовите не только для себя, а, например, ждете гостей, увеличьте пропорционально количество составляющих. Состав: Морковь тертая 1 шт (80-100 г), овсяная мука 50 г, белок 1 ш…

30 май, 21:01
+3 0
Десерт из йогурта с киви и маком

Десерт из йогурта с киви и маком

Нежный десерт из йогурта с киви и маком – отличный способ побаловать своих близких вкусным и полезным блюдом. ИНГРЕДИЕНТЫ 4 киви 500 мл йогурта 2 ч. л. семян мака 1 ч. л. лимонной цедры пакетик ванильного сахара 1 ст. л. сахара листики мяты Для приготовлени…

30 май, 15:01
0 0
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Ирина Клим
Все будет хорошо, не переживайте. Готовлю такие кабачки, очень вкусно!
Ирина Клим Кабачки с брынзой
Елена Смирнова
а где взять греческий йогурт?????????????????? )))))))))))))))))))
Елена Смирнова Соус "Ранч"
Валентин !
А за полчаса в духовке с t-180 градусов из них не получится кисель?
Валентин ! Кабачки с брынзой
Елена Еленова
Нюша
А я с огурцами пирожки делаю:натереть на терке,отжать,посолить.поперчить-вкуснятина
Нюша Жареные огурцы
omilman422
А в каком виде яйца добавлять? Спасибо
omilman422 Запеканка из кабачков с творогом
россиянин пропиндос
Надо повторить.
россиянин пропиндос Запеканка из кабачков с творогом
Анна Попова
И все же она шикарная женщина!
Анна Попова Жареные огурцы
Валентин Воробьев
Афтар, а где ты видел пугало огородное ПуГалкину красивую?
Валентин Воробьев Жареные огурцы
Елена Еленова
Евгения Баринова
Нужно попробовать.
Евгения Баринова Жареные огурцы
Любовь Лютик
Спасибо
Любовь Лютик Желе из красной смородины
Татьяна Богдановская (Смолянкина)
Окс@н@ *****
Елена
Необычно
Елена «Башмачки» из фарша по-турецки
Rafael Menden
Наверное вкусно, обязательно попробую приготовить.
Rafael Menden Что такое гравлакс и почему по нему все сходят с ума
Наталья Абдиева
Спасибо,интересный рецепт.
Наталья Абдиева Плов по-ирански
Артем 007
Спасибо за рецепт, на выходных попробую смакоту!
Артем 007 Колечки с арахисом
Таня Богуславская (Безуглая)
Довольно-таки просто и недолго
Таня Богуславская (Безуг… Творожные улитки
Людмила Анисина
Надо попробовать,интересно и думается,что вкусно))
Людмила Анисина «Башмачки» из фарша по-турецки
Yurii Kukharev
Вкусненько.
Yurii Kukharev «Башмачки» из фарша по-турецки
michael novoross новороссийский
michael novoross новороссийский
выглядит не аппетитно, мокрый в середине
michael novoross новорос… Насыпной яблочный пирог «Три стакана»
Любовь Лютик
спасибо
Любовь Лютик Маринованные помидоры с водкой
Наталья Абдиева
Спасибо за рецепт.
Наталья Абдиева Маринованный чеснок холодным способом
Арт3 3
спасибо за отличный рецепт, люблю творог. Кофе не пью, а с чаем самое оно!
Арт3 3 Творожные улитки
Владимир Иваненко
Сергей Ромащенко
/
Сергей Ромащенко ДОМАШНЯЯ МАРИНОВАННАЯ СКУМБРИЯ
fedotova.fishka Федотова
Veronika Tyrkalo (Zalite)
это должно быть вкусно...
Veronika Tyrkalo (Zalite) Кабачки в сметане
Ольга
Luda Shmakova
Валентина Барышева
Сергей Ромащенко
/
Сергей Ромащенко Варенье из черники: быстрые рецепты на зиму
Сергей Ромащенко
/
Сергей Ромащенко Маринованный чеснок холодным способом
Андрей Каменев
Спасибо за рецепт. Непременно воспользуюсь.
Андрей Каменев Главные секреты приготовления вкусной окрошки
Наталья Абдиева
Спасибо,интересный рецепт.
Наталья Абдиева Салат «Переполох»
Екатерина Серебренникова (Горбачёва)
Благодарствую.
Екатерина Серебренникова… Главные секреты приготовления вкусной окрошки
Вадим Диканский
Екатерина Серебренникова (Горбачёва)
Вадим Диканский
rubanka48 Alla Rubanova
Екатерина Серебренникова (Горбачёва)
Елена Еленова
Поливают.
Елена Еленова Домашние помидоры по-грузински
Елена Еленова
Не лезь! Я тебя не звала. Сама себя свиньёй назвала.  Согласна с тобой.
Елена Еленова Домашние помидоры по-грузински
Сергей
Людмила Ясносекирская
Это, конечно же, вкусно.
Людмила Ясносекирская Салат с огурцом и кукурузой «Лаура»
Людмила Ясносекирская
Валентина Валентина
Спасибо за подборку рецептов!!!
Валентина Валентина Пять вкусных альтернатив надоевшему клубничному варенью
Елена Смирнова
спасибо, обязательно попробую))
Елена Смирнова СОУС ИЗ ПЕТРУШКИ, ЯБЛОК И ЧЕСНОКА