Последние комментарии

  • Jelena L.
    СПАСИБО! ОБОЖАЮ ЧЕБУРЕКИ, НО ДЕЛАЮ РЕДКО: ТОЛСТЕНЬКАЯ!  ВОТ БЫ ИЗОБРЕСТИ ЧЕБУРЕКИ: ОТ КОТОРЫХ ХУДЕЕШЬ!6 рецептов приготовления вкусных и сочных чебуреков
  • Ирина Матвеева
    БРЕД,Плюсы и минусы популярных овощей, которые мы употребляем почти ежедневно
  • светлана тефлински
    Хорошие советы.12 кулинарных хитростей, которые сделают готовку проще, а блюда - вкуснее

Овсяная запеканка с бананами

Получается не только вкусная запеканка без сахара и муки, но еще и блюдо здорового питания, позволяющее наслаждаться выпечкой с чаем и не думать о фигуре (для сластен это важно!).

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 2 ст
  • Молоко 1% — 2 ст
  • Банан — 2 шт
  • Яйца — 1 шт
  • Мед — 3 ч. л
  • Разрыхлитель — 1 ч. л

Приготовление:

  1. Смешать овсяные хлопья с разрыхлителем, влить молоко, жидкий натуральный мед, вбить сырое яйцо. Массу хорошо перемешать, перелить в форму.
  2. Добавить кусочки банана, выложив их поверх, в произвольном порядке.
  3. Печь овсяную запеканку с медом и бананами в заранее разогретой духовке, при температуре 180 градусов в течение 30 – 40 минут.
  4. Готовую запеканку, перед подачей к столу, порционно нарезать.
Источник ➝
Загрузка...

Популярное в

))}
Loading...
наверх