Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Четыре вкуса»
Вы хотите запомнить сайт «Четыре вкуса»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Лучшие рецепты на любой вкус!

Читать

Поиск рецепта

Диетические яблоки с творогом - полезные и низкокалорийные

развернуть
Диетические яблоки с творогом

Польза печеных яблок неоценима! Ошибочно полагать, что при термической обработке яблоки теряют большую часть витаминов и других полезных веществ. В печеных плодах содержится большое количество фолиевой кислоты

, а нерастворимые волокна кожуры отлично выводят вредный холестерин из организма.

Печеные яблоки с творогом — низкокалорийный и очень вкусный десерт. Тем, кто следит за своим здоровьем и стройностью, следует устраивать разгрузочные дни на подобных блюдах хотя бы раз в две недели. Если ваша цель — снижение веса

, выбирайте творог и сметану с низким процентом жирности.

Ингредиенты

Яблоко 3 шт.
Творог 100 г
Изюм 2 ст. л.
Сахар по вкусу
Сметана 2 ст. л.
Ванилин 1 щеп.

Приготовление

  1. Яблоки вымойте, обсушите, аккуратно удалите сердцевину, чтобы получились цельные чашечки.
  2. Перетрите творог со сметаной и сахаром, добавьте ванилин, изюм. Начините получившейся смесью яблоки.
  3. Запекайте яблоки в духовке в течение 25–30 минут при температуре 200 градусов.
Источник

Опубликовано 27.03.2017 в 12:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Вадим Губин
Вадим Губин 27 марта, в 12:29 Вы уж тогда пишите - для зажравшихся! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1

Новости партнеров

Запомнить

Последние комментарии