На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Четыре вкуса

309 459 подписчиков

Свежие комментарии

  • Елизавета Иванова
    Там не было ни баклажан,ни помидор, был чудесный соус, рецепт которого держался в секрете, у меня там работала знаком...Баранина с клецка...
  • Елизавета Иванова
    Рецепт не имеет ничего общего с горшочками из "Шайбы"Баранина с клецка...
  • Елена Шамрина
    Непонятно сколько минут варить пельмени с медвежатиной ?Пельмени "АЙГЫМ" ...

5 причин, почему мандарины полезно есть зимой

Польза мандарин

Сложно представить зиму без мандаринов.

Мандарины – самое любимое и ожидаемое зимнее лакомство, особенно под Новый год. Эти цитрусовые поднимают настроение, а еще очень полезны, и не только потому, что в них много витамина С.

Для похудения

Мандарины помогут тебе похудеть. Как? Их можно включить в свой рацион, как полезный перекус, также устроить разгрузочный день на мандаринах или же попробовать мандариновую диету. Клетчатка стимулирует работу кишечника, проталкивание пищи и быстрое всасывание всех её полезных компонентов. Но диетологи не рекомендуют злоупотреблять цитрусовыми, иначе они могут принести не пользу, но даже и навредить.

Интересно: калорийность мандаринов составляет 33 ккал на 100 грамм продукта.

польза мандаринов

Для памяти

В мандаринах есть вещество холин, который способствует улучшению память. Поэтому мандарины очень полезны тем, у кого работа связана с умственным трудом.

Для почек

Еще употребление мандаринов способствует улучшению работы почек и выведению камней из них.

чем полезны мандарины

Для кожи

В составе мандарин есть биологически активные веществ, которые улучшают состояние кожи, а также помогают в борьбе с угревой сыпью и акне.

Против рака

Химический состав мандарина содержит лютеин – вещество, обладающее антиоксидантными свойствами. Поэтому мандарины и их сок оказывают весьма положительное влияние на оздоровление организма в целом и препятствуют развитию раковых опухолей.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх