Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Четыре вкуса»
Вы хотите запомнить сайт «Четыре вкуса»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Лучшие рецепты на любой вкус!

Читать

Бананово-арахисовый смузи

развернуть
Бананово-арахисовый смузиЭтот рецепт бананового смузи с арахисовой пастой придется Вам по вкусу. 5 минут и полезный диетический коктейль готов, он зарядит Вас энергией на целый день

Этот рецепт бананово-арахисового смузи — один из моих любимейших. Он прост в приготовлении и богат белком, утренний прием этого коктейля гарантированно зарядит вас энергией на целый день. Возьмите за правило выпить стакан этого чудного напитка в начале тяжелого дня, и тогда вам будет все ни по чем.

Ингредиенты:

  • 50 грамм греческого йогурта;
  • 100 грамм кокосового молока;
  • 50 грамм арахисовой пасты;
  • ваниль;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 банан.

Бананово-арахисовый смузи. Пошаговый рецепт

  1. Молоко, йогурт и охлажденный порезанный банан помещаем в чашку блендера и взбиваем до однородной массы, постепенно увеличивая скорость.
  2. Добавляем к смеси арахисовую пасту, ваниль и 1 столовую ложку меда, снова взбиваем.
  3. Подаем к столу.

Необходимо 2 минуты на приготовление, и вкуснейший энергетик готов. Кокосовое молоко можно заменить любым другим, вкусно получается и с миндальным молоком, миндаль придаст коктейлю более нежный аромат и мягкость. При желании можно обойтись и без подсластителя, так как сахаров в составе банана для этого смузи вполне достаточно. Этот напиток — прекрасное подкрепление для людей, ведущих активный образ жизни, незаменим для спортсменов. Наполняйтесь энергией и наслаждайтесь прекрасным вкусом.


Источник →

Опубликовано 10.02.2018 в 16:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Читать

Последние комментарии

света снегирева Снегирева
спасибо
света снегирева Снегирева Цебуляжи
Мальчиш Плахиш
А вы большой знаток последствий употребления!
Мальчиш Плахиш Генно-модифицированные продукты
Мальчиш Плахиш
Вы то же встречались с этими гмо?
Мальчиш Плахиш Генно-модифицированные продукты
Надежда Афанасьева
На каком этапе готовки карамелизируется лук?
Надежда Афанасьева Цебуляжи
kamala Musayeva
Я когда хочу худеть, я принимаю ети травы, помогает. Не раз пила и завтра начинаю пить.
kamala Musayeva Так худели на Руси
Юлия
Чего только водка с человеком не делает!
Юлия Генно-модифицированные продукты
stase tarabildiene (GAILYTE)
IMEJU KRASNOJE VINO, BUDU  TERET LICO
stase tarabildiene (GAIL… Как можно использовать остатки вина
Геннадий Устинкин
Мальчиш Плахиш
Может для вас и бред,а человек ещё пол года заикался!
Мальчиш Плахиш Генно-модифицированные продукты
Юлия
Бред)))
Юлия Генно-модифицированные продукты
Мальчиш Плахиш
Мальчиш Плахиш
Мальчиш Плахиш
Может не заморачиваться?В обычное тесто мак добавить ,да сахарку побольше
Мальчиш Плахиш Маковые блинчики
mulik
а я вчера из них сварила два вида варенья
mulik Кумкват
Jouli
а яиц не много? получается на литр жидкости 10 яиц!!!
Jouli Маковые блинчики
Инесса Короткова
Спасибо. Буду пробовать
Инесса Короткова Диетические панкейки
Ирина
Сергей Ромащенко
/
Сергей Ромащенко Просто добавь гранат. 8 способов изменить вкус блюда, о которых вы даже не подозревали
Саничка К
Анна Владимирова
Анна Владимирова
Татьяна Зубченко
ВС_РФ
Попробую. Ожидаю очень кислых оладей.
ВС_РФ Апельсиновые оладьи
Андрей Абузаров
Всё верно...чую получится божественно......!!!!
Андрей Абузаров Брюссельская капуста с шампиньонами
Wera Suslonova(Voigt)
babushka
Ананасы вместо огурцов? Красиво жить не запретишь!
babushka Праздничный салат в форме сердца
Юлия
Wera Suslonova(Voigt)
света снегирева Снегирева
Большое спасибо!!!
света снегирева Снегирева Как приготовить домашнюю лапшу: 3 варианта на выбор
Юлия
Павел Крымов
Людмила Гусева
Андрей Андреев
andromeda Петрова
самый хороший натуральный афродизиак - это ЛЮБОВЬ
andromeda Петрова 7 натуральных афродизиаков для женщин
михаил рюмшин
Надо попробовать!
михаил рюмшин Вареники с яблоками