Овощи в нежном омлете

Готовится быстро и легко!

Ингредиенты на 1 порцию:

  • яйцо — 1 штука
  • молоко — 10 г
  • помидоры — 1-2 штуки
  • цв. капуста — 200 г
  • зеленый горошек — 50 г
  • зелень
  • соль, перец, приправы по вкусу

Приготовление:

  1. Отвариваем цветную капусту и горошек до готовности.
  2. Яйцо взбиваем с молоком, солью и перцем.
  3. Выкладываем овощи в порционную формочку и заливаем яичной смесью.
  4. Запекаем при 180 С до готовности.

Приятного аппетита!

Источник ➝