Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Четыре вкуса»
Вы хотите запомнить сайт «Четыре вкуса»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Лучшие рецепты на любой вкус!

Читать

Полезные цельнозерновые хлебцы: рецепт приготовления

развернуть

Один из вариантов ответа на очень популярный вопрос: «На что мазать масло?»

Например, на эти, очень простые в приготовлении хлебцы из разных полезных низкоуглеводных семян.

Мало того, что очень вкусные, так еще богатые клетчаткой, жирами, белками и множеством витаминов, аминокислот, минералов и прочих полезных веществ.

Картинки по запросу хлебцы диетические

На 10-15 кусочков:

  • 2 яйца
  • 1 дл семян льна
  • 1 дл подсолнечных семечек
  • 1 дл кунжутных семян (или в качестве альтернативного варианта - тыквенных семечек)
  • 1 дл миндальной муки (или перемолотого в кофемолке миндаля)
  • 0,5 дл семян чиа (если они вам нравятся и вам есть, где их купить, а если нет — можете обойтись и без них)

(на всякий случай еще раз напоминаем: дл — это децилитр, 1/10 литра, 100 мл, или половина стакана)

Приготовление:

Взбейте яйца электромиксером. Добавляйте по очереди все остальные ингредиенты, тщательно перемешивая.

Выложите полученное тесто на противень покрытый бумагой для выпечки и разровняйте тонким слоем. Посыпьте сверху крупной морской солью (если ее нет, то сойдет и обычная).

Запекайте 10 минут при температуре 220 градусов.

Достаньте противень, нарежьте хлебцы ломтиками, выключите духовку и поставьте противень в остывающую духовку еще на 30 минут, чтобы хлебцы подсушились.

Готовьте с любовью!


Источник →

Опубликовано 17.05.2017 в 13:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Марина Павлова
Марина Павлова 17 мая, в 15:39 Спасибо,хлебцы очень полезны нашему организму. Текст скрыт развернуть
0
алла Kochkaryova
алла Kochkaryova 17 мая, в 18:00 а нельзя было сразу без дцл написать пол стакана???? З рецепт спасибо. Текст скрыт развернуть
3
Любовь Шорохова
Любовь Шорохова 18 мая, в 04:03 Алла, я вот тоже прочитала дл как сокращение десертная ложка. А оказалось все не так просто. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Читать

Последние комментарии