Последние комментарии

  • Юлия
    согласна6 вкусных и нежных салатов с пекинской капустой
  • Елена Симонова
    В 3 салате: 3 отварная курица -это что: штуки или недописанные граммы? Для штук что-то слишком многовато будет...10 самых удачных и вкусных салатов для новогоднего стола
  • Валентина
    Замораживала куском. Прекрасно разморозился и натерся на терке. Стоит ли замораживать сыр

Шарики с грецкими орехами и куркумой - вкусно и полезно

Знаете ли вы, что куркума обладает сильнейшим противовоспалительным действием и является природным антибиотиком? Это то, что так нужно нашему организму в сезон простуд!

Давайте вместе приготовим вкусные и полезные шарики с грецкими орехами и куркумой.

Это прекрасный способ включить куркуму в рацион всей семьи, совместив питательный десерт с профилактикой простуды и гриппа.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1/3 стакана грецких орехов
1/2 стакана овсяных хлопьев
1 ч. ложка куркумы (и ещё ложка для обсыпки)
3/4 стакана сочных фиников (лучше использовать королевские финики. Если финики суховаты, замочите их на пару часов в прохладной воде, а затем слейте ее).

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1) В блендере или комбайне на большой скорости измельчите в муку овсяные хлопья, затем добавьте орехи, куркуму и снова смешайте.
2) Добавьте финики и смешайте всё вместе до однородного теста.
3) Скатайте шарики, обкатав каждый в куркуме.
4) Шарики достаточно долго можно хранить в закрытом контейнере в холодильнике, около пары недель и около месяца в морозилке.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх