Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Четыре вкуса»
Вы хотите запомнить сайт «Четыре вкуса»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Лучшие рецепты на любой вкус!

Читать

Пикантный салат из кабачков: рецепт от актрисы Лизы Арзамасовой

развернуть

Актриса Лиза Арзамасова рассказала, что один-два килограмма к ее идеальному весу (55 кг при росте 165) набираются очень легко. «Появляются они от лени и «вкусняшек», — говорит звезда. — Стоит пропустить занятия в спортзале или съесть булочку — у меня тут же появляется очень выдающаяся пятая точка».

Елизавете не очень нравится слово «ограничения». «Может, кого-то оно и стимулирует, но мне кажется, что от запретов человек грустит, чахнет, пытается заесть плохое настроение и в результате еще больше поправляется. Так что диетами я не интересуюсь, эксперименты на себе не ставлю», — рассказывает артистка.

По словам Арзамасовой, она старается прислушиваться к своему организму и интуитивно решает, что для него полезней. «Например, есть мясо с хлебом для меня тяжело. Я ем их отдельно, — делится звезда. — Люблю стейки, всевозможные овощные салаты, йогурты, кефир — от этого я не поправляюсь. Но иногда на съемках перекусить можно только печеньем. А порой просто хочется побаловаться фастфудом, чипсами, выпить сладкой газировки».

После того, как Лиза позволяет себе съесть что-то неполезное, она обязательно идет в спортзал и дает себе двойную нагрузку, чтобы переработать лишние калории. «В целом предпочитаю отварную или приготовленную на пару еду. Некоторые считают ее пресноватой, а мне как раз нравится натуральный вкус», — поделилась Лиза Арзамасова.

Пикантный салат из кабачков от Лизы Арзамасовой

Пикантный салат из кабачков: рецепт от актрисы Лизы АрзамасовойФото: Fotodom.ru

Ингредиенты:

  • Кабачок — 200 г
  • Маринованный или соленый огурец — 1 шт.
  • Репчатый лук — 1/2 луковицы
  • Измельченное яблоко — 1 шт.
  • Зелень (петрушка, укроп или кинза) — по вкусу
  • Растительное масло — 3 ст. л.
  • Соком небольшого лимона — 1 шт.
  • Соль
  • Сахар (по желанию)

Приготовление:

«Не все знают, что кабачки очень полезно и вкусно есть сырыми, особенно теперь, когда они молодые и их не нужно даже очищать. Натрите кабачок (200 г), добавьте мелко нарезанный маринованный или соленый огурец (1 шт.), репчатый лук (1/2 луковицы) и измельченное яблоко (1 шт.). Порежьте в салат зелень (петрушку, укроп или кинзу — по вкусу). Для заправки сбейте венчиком растительное масло (3 ст. л.) с соком небольшого лимона (1 шт.), добавьте немного соли и, по желанию, сахара. А самый простой вариант — смешайте натертые кабачок (1 шт.) и морковь (1 шт.), добавьте к ним мелко порезанные петрушку и укроп и заправьте растительным маслом и лимонным соком».

Приятного аппетита!


Источник


Ключевые слова: Здоровое питание, салаты
Опубликовано 08.08.2017 в 09:17

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
НАТАЛИ  НАТАЛИ (Воробьева)
НАТАЛИ НАТАЛИ (Воробьева) 8 августа, в 09:32 можно попробовать такой салатик Текст скрыт развернуть
2
Ольга Глотова Голендер
Ольга Глотова Голендер 8 августа, в 09:34 Текст скрыт развернуть
0
Юлия Мякушина
Юлия Мякушина 8 августа, в 09:47 Пока читала, так захотелось этого салата! Благодарю за рецепт-подсказку. Текст скрыт развернуть
0
lyudmila ermolaeva
lyudmila ermolaeva 8 августа, в 10:20 А на фото- оливки, сыр, руккола, кедровые орешки... Текст скрыт развернуть
9
Инна Березовик
Инна Березовик 8 августа, в 11:43 Я вот тоже не понимаю фото одного салата, рецепт другого Текст скрыт развернуть
0
Galina Galina
Galina Galina 8 августа, в 13:55 Ничего необычного.Ем кабачок сырым.Если есть,что к нему добавить - с радостью,если нет,то чуть масла и зелень.Полезное блюдо Текст скрыт развернуть
3
Валентина Баклагина
Валентина Баклагина 9 августа, в 12:36 на фото совсем другой салат Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 7
Комментарии Facebook
Читать

Последние комментарии

liutik Федотова
Класс. Нужно попробовать!
liutik Федотова Кукуруза в облаках
Николай Коваленко
Tat.jana Татьяна
Tat.jana Татьяна Турецкое дрожжевое тесто с минералкой
саша дмитренко
Никита
а сейчас вместо пива какие то помои с добавлением веществ вызывающих зависимость.
Никита Советское пиво
Валентин Воробьев
Герасим Безвкусный
Ничего кроме соды не помогает . Уже 40 лет пью !
Герасим Безвкусный Продукты питания от изжоги
раиса царегородцева
Jelena L.
Надежда Афанасьева
Елена Амалеева
Татьяна Сенчукова
Великолепно и просто.
Татьяна Сенчукова «Улитки» по-нашему
OBERST
OBERST
Сергей Ужегов
благодарю
Сергей Ужегов Свиная колбаса с гречневой крупой
Сергей Ужегов
благодарю
Сергей Ужегов Фаршированные помидоры с кускусом
Сергей Былков
По моему эту хрень пишут или садисты или вредители...
Сергей Былков Продукты питания от изжоги
Ольга
Ирина Капустина (Обрам)
Гнусная ложь!
Ирина Капустина (Обрам) Самые отвратные детские блюда советского времени
Валентина Дигинау
Интересно попробовать
Валентина Дигинау Хмельные сладости: 7 рецептов настоек из ягод
Сергей ☆☆☆
Сергей ☆☆☆
Jelena L.
Jelena L.
Jelena L.
Jelena L.
Jelena L.
Tatjana Vahtera
Лидия
Валя Бацалкина
Валя Бацалкина
Валя Бацалкина Ирландский магазин продает сосиски, фаршированные водкой
Марина Максимова
Дамет Амренова
полезная статья,благодарю
Дамет Амренова Выбирая картофель следует учитывать эти советы!
Tatiana Cervonookaia
ВЛАДиМИР Нахальнов