Диетические куриные сосиски

Эти сосисочки питательные и при этом диетические. На 100 грамм продукта — всего 96,29 ккал.

Белки — 16,81

Жиры — 1,98

Углеводы — 1,7

Ингредиенты:

• 450 грамм куриного филе
• 200 мл. молока
• 1 ч. л. горчицы
• соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Срежьте с филе весь жир и пленки, нарежьте филе на кусочки, залейте охлажденным молоком.
2. Дайте постоять 30-40 минут. Переложите филе вместе с молоком в блендер, добавьте остальные ингредиенты.
3. Скрутите из получившейся массы сосиски длиной примерно в 10 см.
4. Нарежьте пищевую пленку на кусочки 30х10 см, на них выдавите фарш. Плотно сверните пленку, закрутите и завяжите один конец.
5. Выпустите воздух, если он остался под пленкой, затем сверните и завяжите второй кончик сосиски.
6. Охладите сосиски в холодильнике в течение 2 часов, затем варите их на медленном огне в кипящей воде или же на пару.

Приятного аппетита!

Рецепт этот очень простой, по этому подойдет как опытным хозяйкам, так и тем, кто еще только учится вкусно готовить. Приготовьте такое блюдо и домашние будут в восторге.

К тому же такие сосиски не отложатся в лишние килограммы:)