Смузи с хурмой и бананом

Полезный и вкусный зимний напиток!

Ингредиенты:

  • Хурма — 3 шт.
  • Банан — 1 шт.
  • Йогурт — 1 стак.
  • Лимонный сок — 2 ч. л.
  • Мед — по вкусу.
  • Корица — по вкусу.

Приготовление:

1. Банан порежьте на кусочки, выложите в один слой на форму, застеленную бумагой для выпекания и заморозьте. Подготовьте пару кубиков льда. Хурму очистите от листиков и шкурки, а затем порежьте на кусочки. Извлеките косточки. Берите сладкие и спелые плоды, вяжущие тут не подойдут.
2. Сложите все ингредиенты в блендер. Добавьте кубики льда и измельчите все до однородности. Добавьте мед и корицу по вкусу.
3. Подавать смузи из хурмы и банана лучше сразу же, холодным оно вкуснее.

Приятного аппетита!

Источник ➝