Последние комментарии

  • Ирина Прусаченко20 августа, 12:43
    напишите весь рецепт, плизИдеальное тесто: 7 способов приготовления
  • Мария Кутакова (Антонова)19 августа, 15:16
    Только картинки к салатам не подходят... Рецепты приготовления оригинальных салатов с сыром
  • Мария Кутакова (Антонова)19 августа, 15:10
    Зачем столько майонеза? Мясо порезать небольшими кусочками и выложить на протвинь. Посолить, поперчить. Сверху луковы...Слоеная картошка "На все случаи жизни"

ТОМАТНЫЙ СОК СО ШПИНАТОМ

Все свежие соки необычайно полезны, так как способствуют нормализации обмена веществ и обогащают организм минералами и витаминами. Особенно в этом преуспели соки из овощей, среди которых томатный - один из самых эффективных, так как он богат на различные витамины (С, Е), а так же калий, магний, натрий, железо, кобальт, цинк, кальций и др.
А если в томатный сок добавить немного пряной зелени, это не только расширит его вкус, но и усилит полезное воздействие на организм.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Помидоры 4 шт
Петрушка по вкусу
Шпинат 4 листка

Как приготовить томатный сок со шпинатом:

  1. Овощи тщательно отбираем.
  2. Выбрасываем испорченные и вялые плоды и листья.
  3. Промываем помидоры и пропускаем через соковыжималку.
  4. Делаем сок из шпината и петрушки.
  5. Готовим слоеный напиток. Для этого в бокал сначала наливаем томатный сок, а сверху — сок из шпината и петрушки.

Тонкости приготовления томатного сока

1. Для приготовления сока выбирайте спелые, не испорченные плоды, желательно одного сорта.

2. Все овощные соки очень расслабляют желудок, поэтому не стоит их пить в больших количествах.

3. Свежие соки нужно начинать пить с малой дозы, постепенно ее увеличивая.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх